Витамин A в продуктах

Больше всего витамина A содержится в жире печени трески - 30000 мг., утиной печени - 11984 мг., тушёной печени индейки - 10751 мг., тушёной или жареной говяжьей печени - 9442 мг., гусиной печени - 9309 мг., также витамина A много есть в других продуктах питания представленных на даннной странице.

Жир печени трески

30000 мг. / 100 гр.

Печень утиная

11984 мг. / 100 гр.

Печень индейки тушёная

10751 мг. / 100 гр.

Говяжья печень тушёная или жареная

9442 мг. / 100 гр.

Печень гусиная

9309 мг. / 100 гр.

Печень индейки

8058 мг. / 100 гр.

Свиная печень

6502 мг. / 100 гр.

Свиная печень жареная или тушёная

5405 мг. / 100 гр.

Говяжья печень

4968 мг. / 100 гр.

Куриная печень жареная

4296 мг. / 100 гр.

Куриная печень тушёная или варёная

3981 мг. / 100 гр.

Морковь сушёная

3423 мг. / 100 гр.

Куриная печень

3296 мг. / 100 гр.

Паприка

2463 мг. / 100 гр.

Перец чили молотый

1483 мг. / 100 гр.

Виноградные листья свежие

1376 мг. / 100 гр.

Перец чили острый

1324 мг. / 100 гр.

Угорь запечённый или копчёный

1137 мг. / 100 гр.

Угорь

1043 мг. / 100 гр.

Фуа-гра консервированное

1001 мг. / 100 гр.

Паштет печёночный

991 мг. / 100 гр.

Батат печёный

980.22 мг. / 100 гр.

Сок морковный

975.12 мг. / 100 гр.

Амарант

918 мг. / 100 гр.

Лепёшка наан индийская

918 мг. / 100 гр.

Портулак

918 мг. / 100 гр.

Лонган

918 мг. / 100 гр.

Креветки варёные

918 мг. / 100 гр.

Рис круглозёрный

918 мг. / 100 гр.

Лук-батун

918 мг. / 100 гр.

Рис пропаренный варёный

918 мг. / 100 гр.

Коржи шоколадные

918 мг. / 100 гр.

Шоколад Dove молочный

918 мг. / 100 гр.

Рис пропаренный

918 мг. / 100 гр.

Куриная кожа отварная

918 мг. / 100 гр.

Чай Nestea

918 мг. / 100 гр.

Грибы эноки

918 мг. / 100 гр.

Чизбургер

918 мг. / 100 гр.

Ягоды годжи сушёные

918 мг. / 100 гр.

Рис бурый пропаренный варёный

918 мг. / 100 гр.

Мука пшённая

918 мг. / 100 гр.

Клементин

918 мг. / 100 гр.

Соевое молоко

918 мг. / 100 гр.

Эдамаме замороженные

918 мг. / 100 гр.

Шпинат новозеландский

918 мг. / 100 гр.

Хурма

918 мг. / 100 гр.

Грибы шиитаке

918 мг. / 100 гр.

Лосятина приготовленная

918 мг. / 100 гр.

Лапша, макароны, паста из цельнозерновой пшеницы

918 мг. / 100 гр.

Фасоль красная Кидни консервированная

918 мг. / 100 гр.

Мука сорго

918 мг. / 100 гр.

Шоколад Dove тёмный

918 мг. / 100 гр.

Мясо антилопы приготовленное

918 мг. / 100 гр.

Грибы лисички

918 мг. / 100 гр.

Горох пророщенный

918 мг. / 100 гр.

Мука из бурого риса

918 мг. / 100 гр.

Треска

918 мг. / 100 гр.

Водка

918 мг. / 100 гр.

Лук репчатый жареный

918 мг. / 100 гр.

Семена чиа

918 мг. / 100 гр.

Рис круглозёрный варёный

918 мг. / 100 гр.

Креветки

918 мг. / 100 гр.

Треска запечённая

918 мг. / 100 гр.

Гамбургер

918 мг. / 100 гр.

Рис

918 мг. / 100 гр.

Морковь варёная

869.04 мг. / 100 гр.

Масло сливочное

856.8 мг. / 100 гр.

Морковь

851.7 мг. / 100 гр.

Маргарин

835.38 мг. / 100 гр.

Морковь замороженная

724.2 мг. / 100 гр.

Батат

723.18 мг. / 100 гр.

Абрикосы сушёные

645.66 мг. / 100 гр.

Шпинат замороженный

597.72 мг. / 100 гр.

Лебеда

591.6 мг. / 100 гр.

Ботва репы

590.58 мг. / 100 гр.

Морковь консервированная

569.16 мг. / 100 гр.

Тыква Баттернат

542.64 мг. / 100 гр.

Мята сушёная

539.58 мг. / 100 гр.

Шпинат варёный

534.48 мг. / 100 гр.

Листья одуванчика

518.16 мг. / 100 гр.

Капуста кудрявая

510 мг. / 100 гр.

Шпинат горчичный

504.9 мг. / 100 гр.

Шпинат консервированный

499.8 мг. / 100 гр.

Желток куриного яйца порошок

486.54 мг. / 100 гр.

Шпинат

478.38 мг. / 100 гр.

Салат римский

444.72 мг. / 100 гр.

Побеги лаконоса

443.7 мг. / 100 гр.

Тыква

434.52 мг. / 100 гр.

Петрушка

429.42 мг. / 100 гр.

Говяжьи почки

427.38 мг. / 100 гр.

Сыр козий

415.14 мг. / 100 гр.

Майоран

411.06 мг. / 100 гр.

Марь белая отваренная

398.82 мг. / 100 гр.

Укроп

393.72 мг. / 100 гр.

Яичный желток

388.62 мг. / 100 гр.

Капуста листовая отваренная

387.6 мг. / 100 гр.

Салат латук красный

382.5 мг. / 100 гр.

Салат латук

377.4 мг. / 100 гр.

Заменители яиц порошок

376.38 мг. / 100 гр.

Салат корн

362.1 мг. / 100 гр.

Кресс-салат

352.92 мг. / 100 гр.

Сыр Лимбургер

346.8 мг. / 100 гр.

Кинза листья кориандра

343.74 мг. / 100 гр.

Сыр Брюнуст

340.68 мг. / 100 гр.

Сыр Чеддер

336.6 мг. / 100 гр.

Ботва свекольная

322.32 мг. / 100 гр.

Сыр Пор-Салю

321.3 мг. / 100 гр.

Лавровый лист

315.18 мг. / 100 гр.

Сыр cливочный

314.16 мг. / 100 гр.

Мангольд

312.12 мг. / 100 гр.

Сыр плавленый

308.04 мг. / 100 гр.

Сыр Мюнстер

303.96 мг. / 100 гр.

Шалфей молотый

300.9 мг. / 100 гр.

Сыр Рокфор

299.88 мг. / 100 гр.

Кервель ажурный сушёный

298.86 мг. / 100 гр.

Кориандр кинза лист высушенный

298.86 мг. / 100 гр.

Укроп сушёный

298.86 мг. / 100 гр.

Тыква варёная или запечённая

293.76 мг. / 100 гр.

Сыр швейцарский

293.76 мг. / 100 гр.

Листья цикория

291.72 мг. / 100 гр.

Омуль запечённый

288.66 мг. / 100 гр.

Сыр Грюйер

276.42 мг. / 100 гр.

Базилик

269.28 мг. / 100 гр.

Сыр Колби

269.28 мг. / 100 гр.

Осётр запечённый

268.26 мг. / 100 гр.

Сыр Фонтина

266.22 мг. / 100 гр.

Водоросли нори

265.2 мг. / 100 гр.

Молоко сухое

263.16 мг. / 100 гр.

Сельдь солёная

263.16 мг. / 100 гр.

Чабер молотый

262.14 мг. / 100 гр.

Капуста листовая

256.02 мг. / 100 гр.

Сыр Тильзитер

253.98 мг. / 100 гр.

Сыр Эдам

247.86 мг. / 100 гр.

Сыр Камамбер

245.82 мг. / 100 гр.

Сыр Нёшатель

245.82 мг. / 100 гр.

Тимьян

242.76 мг. / 100 гр.

Сыр Проволоне

240.72 мг. / 100 гр.

Сыр Чешир

237.66 мг. / 100 гр.

Сыр мексиканский Котиха

233.58 мг. / 100 гр.

Брокколи рааб приготовленная

231.54 мг. / 100 гр.

Сыр Кесо Фреско

228.48 мг. / 100 гр.

Сыр Моцарелла

227.46 мг. / 100 гр.

Капуста пекинская

227.46 мг. / 100 гр.

Яйцо куриное жареное

223.38 мг. / 100 гр.

Шнитт-лук

222.36 мг. / 100 гр.

Мята перечная

216.24 мг. / 100 гр.

Осётр

214.2 мг. / 100 гр.

Эстрагон сушёный

214.2 мг. / 100 гр.

Сыр Пармезан

211.14 мг. / 100 гр.

Каракатица приготовленная

207.06 мг. / 100 гр.

Мята

207.06 мг. / 100 гр.

Лук зелёный

204 мг. / 100 гр.

Щавель

204 мг. / 100 гр.

Сыр Монтерей

201.96 мг. / 100 гр.

Сыры с плесенью

201.96 мг. / 100 гр.

Яйцо утиное

197.88 мг. / 100 гр.

Тимьян сушёный

193.8 мг. / 100 гр.

Яйцо гусиное

190.74 мг. / 100 гр.

Папоротник побеги

184.62 мг. / 100 гр.

Курага

183.6 мг. / 100 гр.