Кальций в продуктах

Больше всего кальция содержится в сухом базилике, молотом чабере, майоране, сушёном тимьяне, сушёном укропе, также кальция много есть и в других продуктах питания на этой странице.

Базилик сухой

2240 мг. / 100 гр.

Чабер молотый

2132 мг. / 100 гр.

Майоран

1990 мг. / 100 гр.

Тимьян сушёный

1890 мг. / 100 гр.

Укроп сушёный

1784 мг. / 100 гр.

Семена сельдерея

1767 мг. / 100 гр.

Шалфей молотый

1652 мг. / 100 гр.

Семена гулявника

1633 мг. / 100 гр.

Орегано

1597 мг. / 100 гр.

Семена укропа

1516 мг. / 100 гр.

Мята сушёная

1488 мг. / 100 гр.

Семена мака

1438 мг. / 100 гр.

Кервель ажурный сушёный

1346 мг. / 100 гр.

Розмарин сушёный

1280 мг. / 100 гр.

Кориандр кинза лист высушенный

1246 мг. / 100 гр.

Семена фенхеля

1196 мг. / 100 гр.

Сыр Пармезан

1184 мг. / 100 гр.

Петрушка сушёная

1140 мг. / 100 гр.

Эстрагон сушёный

1139 мг. / 100 гр.

Сыр Пекорино Романо

1064 мг. / 100 гр.

Сыр Грюйер

1011 мг. / 100 гр.

Корица порошок

1002 мг. / 100 гр.

Зира семена кумина

949.62 мг. / 100 гр.

Молоко сухое

930.24 мг. / 100 гр.

Сыр швейцарский

907.8 мг. / 100 гр.

Лавровый лист

850.68 мг. / 100 гр.

Сыр мексиканский Котиха

816 мг. / 100 гр.

Сыр Проволоне

771.12 мг. / 100 гр.

Сыр Монтерей

760.92 мг. / 100 гр.

Сыр Эдам

745.62 мг. / 100 гр.

Сыр Мюнстер

731.34 мг. / 100 гр.

Сыр Чеддер

724.2 мг. / 100 гр.

Семена кориандра

723.18 мг. / 100 гр.

Сыр Гауда

714 мг. / 100 гр.

Сыр Тильзитер

714 мг. / 100 гр.

Сыр Моцарелла

710.94 мг. / 100 гр.

Тмин семена

702.78 мг. / 100 гр.

Сыр Колби

698.7 мг. / 100 гр.

Сыр мексиканский Аньехо

693.6 мг. / 100 гр.

Сыр Рокфор

675.24 мг. / 100 гр.

Сыр мексиканский Оахака

674.22 мг. / 100 гр.

Перец душистый молотый

674.22 мг. / 100 гр.

Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа

664.02 мг. / 100 гр.

Сыр Пор-Салю

663 мг. / 100 гр.

Семена аниса

658.92 мг. / 100 гр.

Сыр Чешир

655.86 мг. / 100 гр.

Гвоздика приправа

644.64 мг. / 100 гр.

Семена чиа

643.62 мг. / 100 гр.

Сыр Кесо Фреско

577.32 мг. / 100 гр.

Сыр Фонтина

561 мг. / 100 гр.

Сыры с плесенью

538.56 мг. / 100 гр.

Сыр Лимбургер

506.94 мг. / 100 гр.

Сыр фета

502.86 мг. / 100 гр.

Протеин сывороточный

478.38 мг. / 100 гр.

Перец чёрный молотый

451.86 мг. / 100 гр.

Кипрей листья

437.58 мг. / 100 гр.

Тимьян

413.1 мг. / 100 гр.

Сыр Брюнуст

408 мг. / 100 гр.

Сыр Камамбер

395.76 мг. / 100 гр.

Луковый порошок

391.68 мг. / 100 гр.

Кардамон

390.66 мг. / 100 гр.

Сардина консервированная в масле

389.64 мг. / 100 гр.

Виноградные листья свежие

370.26 мг. / 100 гр.

Сыр Филадельфия

358.02 мг. / 100 гр.

Перец чили молотый

336.6 мг. / 100 гр.

Заменители яиц порошок

332.52 мг. / 100 гр.

Розмарин

323.34 мг. / 100 гр.

Лебеда

315.18 мг. / 100 гр.

Сыр козий

303.96 мг. / 100 гр.

Желток куриного яйца порошок

294.78 мг. / 100 гр.

Молоко сгущённое

289.68 мг. / 100 гр.

Соевый сыр тофу сухой

287.64 мг. / 100 гр.

Соевые бобы сухие

282.54 мг. / 100 гр.

Сыр Рикотта

277.44 мг. / 100 гр.

Миндаль

274.38 мг. / 100 гр.

Миндаль жареный

273.36 мг. / 100 гр.

Семена горчицы

271.32 мг. / 100 гр.

Перец белый молотый

270.3 мг. / 100 гр.

Марь белая отваренная

263.16 мг. / 100 гр.

Семя льняное

260.1 мг. / 100 гр.

Мускатный орех

257.04 мг. / 100 гр.

Соевый жмых

248.88 мг. / 100 гр.

Мята перечная

247.86 мг. / 100 гр.

Ставрида консервированная

245.82 мг. / 100 гр.

Хлебцы мультизерновые

242.76 мг. / 100 гр.

Анчоусы консервированные в масле

236.64 мг. / 100 гр.

Капуста листовая

236.64 мг. / 100 гр.

Паприка

233.58 мг. / 100 гр.

Каркаде цветок

219.3 мг. / 100 гр.

Листья амаранта

219.3 мг. / 100 гр.

Морковь сушёная

216.24 мг. / 100 гр.

Шпинат горчичный

214.2 мг. / 100 гр.

Укроп

212.16 мг. / 100 гр.

Мука соевая

210.12 мг. / 100 гр.

Коржи бисквитные

209.1 мг. / 100 гр.

Меласса

209.1 мг. / 100 гр.

Сыр тофу твердый полотняный

205.02 мг. / 100 гр.

Шоколад белый

202.98 мг. / 100 гр.

Мята

202.98 мг. / 100 гр.

Зелёные соевые бобы

200.94 мг. / 100 гр.

Молоко овечье

196.86 мг. / 100 гр.

Ботва репы

193.8 мг. / 100 гр.

Ягоды годжи сушёные

193.8 мг. / 100 гр.

Шоколад молочный

192.78 мг. / 100 гр.

Листья одуванчика

190.74 мг. / 100 гр.

Французская зеленая фасоль

189.72 мг. / 100 гр.

Сыр Бри

187.68 мг. / 100 гр.

Сухари панировочные

186.66 мг. / 100 гр.

Чеснок

184.62 мг. / 100 гр.

Каракатица приготовленная

183.6 мг. / 100 гр.

Крупа теф

183.6 мг. / 100 гр.

Соевый протеин

181.56 мг. / 100 гр.

Соевый протеин (изолят)

181.56 мг. / 100 гр.

Базилик

180.54 мг. / 100 гр.

Люпин бобы люпина сухие

179.52 мг. / 100 гр.

Пажитник семена

179.52 мг. / 100 гр.

Куркума приправа в виде порошка

171.36 мг. / 100 гр.

Морская капуста

171.36 мг. / 100 гр.

Шоколадный батончик Mars

171.36 мг. / 100 гр.

Чизбургер

170.34 мг. / 100 гр.

Опунция листья

167.28 мг. / 100 гр.

Инжир сушёный

165.24 мг. / 100 гр.

Хлеб пшеничный цельнозерновой

164.22 мг. / 100 гр.

Цедра апельсина

164.22 мг. / 100 гр.

Бразильский орех

163.2 мг. / 100 гр.

Шоколад Dove молочный

163.2 мг. / 100 гр.

Руккола

163.2 мг. / 100 гр.

Мука кунжутная

162.18 мг. / 100 гр.

Крупа амарантовая

162.18 мг. / 100 гр.

Капуста кудрявая

153 мг. / 100 гр.

Водоросли вакаме

153 мг. / 100 гр.

Анчоусы

149.94 мг. / 100 гр.

Фасоль белая сухая

149.94 мг. / 100 гр.

Орех пили

147.9 мг. / 100 гр.

Зелёные соевые бобы отваренные

147.9 мг. / 100 гр.

Фасоль красная Кидни сухая

145.86 мг. / 100 гр.

Глютен клейковина пшеничная

144.84 мг. / 100 гр.

Капуста листовая отваренная

143.82 мг. / 100 гр.

Судак запечённый

143.82 мг. / 100 гр.

Сметана

143.82 мг. / 100 гр.

Соевое молоко

142.8 мг. / 100 гр.

Мука кукурузная белая

140.76 мг. / 100 гр.

Карамель

140.76 мг. / 100 гр.

Петрушка

140.76 мг. / 100 гр.

Шпинат варёный

138.72 мг. / 100 гр.

Молоко козье

136.68 мг. / 100 гр.

Цедра лимона

136.68 мг. / 100 гр.

Маш сухой

134.64 мг. / 100 гр.

Кунжут обжаренный

133.62 мг. / 100 гр.

Мука арахисовая

132.6 мг. / 100 гр.

Кефир

132.6 мг. / 100 гр.

Фасоль розовая сухая

132.6 мг. / 100 гр.

Голубиный горох

132.6 мг. / 100 гр.

Шпинат замороженный

131.58 мг. / 100 гр.

Яичный желток

131.58 мг. / 100 гр.

Какао-порошок

130.56 мг. / 100 гр.

Мороженое

130.56 мг. / 100 гр.

Васаби

130.56 мг. / 100 гр.

Шпинат консервированный

129.54 мг. / 100 гр.

Гамбургер

129.54 мг. / 100 гр.