Витамин D2 в продуктах

Больше всего витамина D2 содержится в грибах майтаке - 28.66 мг., грибах лисичек - 5.41 мг., грибах сморчках - 5.2 мг., сушёных грибах шиитаке - 3.98 мг., соевом молоке - 1.22 мг., также витамина D2 много есть в других продуктах питания представленных на даннной странице.

Грибы майтаке

28.66 мг. / 100 гр.

Грибы лисички

5.41 мг. / 100 гр.

Грибы сморчки

5.2 мг. / 100 гр.

Грибы шиитаке сушёные

3.98 мг. / 100 гр.

Соевое молоко

1.22 мг. / 100 гр.

Грибы шиитаке приготовленные

0.71 мг. / 100 гр.

Грибы вешенки

0.71 мг. / 100 гр.

Грибы шиитаке

0.41 мг. / 100 гр.

Грибы портобелло жареные

0.31 мг. / 100 гр.

Грибы портобелло

0.31 мг. / 100 гр.

Шампиньоны варёные или тушёные

0.2 мг. / 100 гр.

Шампиньоны консервированные

0.2 мг. / 100 гр.

Шампиньоны жареные

0.2 мг. / 100 гр.

Шампиньоны

0.2 мг. / 100 гр.

Грибы эноки

0.1 мг. / 100 гр.

Шампиньоны коричневые

0.1 мг. / 100 гр.