Витамин E в продуктах

Больше всего витамина E содержится в масле зародышей пшеницы - 152.39 мг., масле фундука - 48.14 мг., подсолнечном масле - 41.92 мг., миндальном масле - 39.98 мг., молотом перце чили - 38.86 мг., также витамина E много есть в других продуктах питания представленных на даннной странице.

Масло зародышей пшеницы

152.39 мг. / 100 гр.

Масло фундука

48.14 мг. / 100 гр.

Масло подсолнечное

41.92 мг. / 100 гр.

Масло миндальное

39.98 мг. / 100 гр.

Перец чили молотый

38.86 мг. / 100 гр.

Масло хлопковое

36.01 мг. / 100 гр.

Семечки подсолнуха очищенные

35.9 мг. / 100 гр.

Масло сафлоровое

34.78 мг. / 100 гр.

Масло рисовых отрубей

32.95 мг. / 100 гр.

Паприка

29.68 мг. / 100 гр.

Масло виноградных косточек

29.38 мг. / 100 гр.

Семечки подсолнуха жареные, очищенные

26.62 мг. / 100 гр.

Миндаль

26.11 мг. / 100 гр.

Миндаль жареный

24.38 мг. / 100 гр.

Масло бабассу

19.48 мг. / 100 гр.

Орегано

18.67 мг. / 100 гр.

Масло канолы

17.85 мг. / 100 гр.

Масло пальмовое

16.22 мг. / 100 гр.

Масло арахисовое

16.01 мг. / 100 гр.

Маргарин

15.71 мг. / 100 гр.

Фундук жареный

15.61 мг. / 100 гр.

Фундук

15.3 мг. / 100 гр.

Масло овса

14.69 мг. / 100 гр.

Масло оливковое

14.69 мг. / 100 гр.

Масло кукурузное

14.59 мг. / 100 гр.

Масло маковое

11.63 мг. / 100 гр.

Мюсли запечённые гранола

11.32 мг. / 100 гр.

Базилик сухой

10.91 мг. / 100 гр.

Мюсли

10 мг. / 100 гр.

Кедровый орех

9.49 мг. / 100 гр.

Арахисовая паста

9.28 мг. / 100 гр.

Петрушка сушёная

9.18 мг. / 100 гр.

Гвоздика приправа

8.98 мг. / 100 гр.

Арахис сырой

8.47 мг. / 100 гр.

Масло соевое

8.36 мг. / 100 гр.

Шоколадный батончик Mars

7.96 мг. / 100 гр.

Тимьян сушёный

7.65 мг. / 100 гр.

Шалфей молотый

7.65 мг. / 100 гр.

Икра красная или чёрная

7.14 мг. / 100 гр.

Бразильский орех

5.81 мг. / 100 гр.

Чипсы картофельные

5.61 мг. / 100 гр.

Морковь сушёная

5.61 мг. / 100 гр.

Семена горчицы

5.2 мг. / 100 гр.

Спирулина сушёная

5.1 мг. / 100 гр.

Улитки

5.1 мг. / 100 гр.

Арахис жареный

5 мг. / 100 гр.

Отруби рисовые

5 мг. / 100 гр.

Луковые кольца

5 мг. / 100 гр.

Желток куриного яйца порошок

4.9 мг. / 100 гр.

Куркума приправа в виде порошка

4.49 мг. / 100 гр.

Томатная паста

4.39 мг. / 100 гр.

Курага

4.39 мг. / 100 гр.

Кекс шоколадный

4.39 мг. / 100 гр.

Угорь

4.08 мг. / 100 гр.

Морские ушки

4.08 мг. / 100 гр.

Масло абрикосовое

4.08 мг. / 100 гр.

Манго сушёное

4.08 мг. / 100 гр.

Оливки зелёные консервированные

3.88 мг. / 100 гр.

Листья одуванчика

3.47 мг. / 100 гр.

Анчоусы консервированные в масле

3.37 мг. / 100 гр.

Майонез

3.37 мг. / 100 гр.

Зира семена кумина

3.37 мг. / 100 гр.

Перец чили острый

3.16 мг. / 100 гр.

Жир индейки

2.96 мг. / 100 гр.

Ботва репы

2.96 мг. / 100 гр.

Таро приготовленные клубни

2.96 мг. / 100 гр.

Раки

2.96 мг. / 100 гр.

Фисташки

2.96 мг. / 100 гр.

Шпинат замороженный

2.96 мг. / 100 гр.

Жир бараний

2.86 мг. / 100 гр.

Масло сливочное

2.86 мг. / 100 гр.

Жир утиный

2.75 мг. / 100 гр.

Жир говяжий

2.75 мг. / 100 гр.

Хлеб пшеничный цельнозерновой

2.75 мг. / 100 гр.

Жир гусиный

2.75 мг. / 100 гр.

Жир куриный

2.75 мг. / 100 гр.

Яичный желток

2.65 мг. / 100 гр.

Брокколи рааб приготовленная

2.55 мг. / 100 гр.

Кинза листья кориандра

2.55 мг. / 100 гр.

Соевое молоко

2.55 мг. / 100 гр.

Тмин семена

2.55 мг. / 100 гр.

Рыба-меч запечённая

2.45 мг. / 100 гр.

Скумбрия солёная

2.45 мг. / 100 гр.

Таро

2.45 мг. / 100 гр.

Киноа

2.45 мг. / 100 гр.

Капуста листовая

2.35 мг. / 100 гр.

Радиккьо

2.35 мг. / 100 гр.

Листья цикория

2.35 мг. / 100 гр.

Корица порошок

2.35 мг. / 100 гр.

Семена тыквы очищенные

2.24 мг. / 100 гр.

Фисташки жареные не солёные

2.24 мг. / 100 гр.

Фисташки жареные солёные

2.24 мг. / 100 гр.

Шпинат варёный

2.14 мг. / 100 гр.

Авокадо

2.14 мг. / 100 гр.

Чёрный орех

2.14 мг. / 100 гр.

Хурма черная сапота

2.14 мг. / 100 гр.

Клюква сушёная

2.14 мг. / 100 гр.

Виноградные листья свежие

2.04 мг. / 100 гр.

Говяжья тушёнка консервированная

2.04 мг. / 100 гр.

Листовая горчица

2.04 мг. / 100 гр.

Пончики

2.04 мг. / 100 гр.

Шпинат

2.04 мг. / 100 гр.

Сардина консервированная в масле

2.04 мг. / 100 гр.

Мука соевая

2.04 мг. / 100 гр.

Рыба-меч

2.04 мг. / 100 гр.

Шпинат консервированный

1.94 мг. / 100 гр.

Мангольд

1.94 мг. / 100 гр.

Марь белая отваренная

1.94 мг. / 100 гр.

Краб варёный

1.84 мг. / 100 гр.

Семена мака

1.84 мг. / 100 гр.

Масло какао

1.84 мг. / 100 гр.

Майоран

1.73 мг. / 100 гр.

Маслины консервированные

1.73 мг. / 100 гр.

Сельдь солёная

1.73 мг. / 100 гр.

Гусь запечённый

1.73 мг. / 100 гр.

Кунжут необжаренный

1.73 мг. / 100 гр.

Брокколи рааб

1.63 мг. / 100 гр.

Перец болгарский красный

1.63 мг. / 100 гр.

Крекер

1.63 мг. / 100 гр.

Скумбрия

1.53 мг. / 100 гр.

Сельдь копчёная

1.53 мг. / 100 гр.

Хлебцы мультизерновые

1.53 мг. / 100 гр.

Ботва свекольная

1.53 мг. / 100 гр.

Брокколи варёная

1.53 мг. / 100 гр.

Кетчуп

1.53 мг. / 100 гр.

Пастернак

1.53 мг. / 100 гр.

Киви

1.53 мг. / 100 гр.

Капуста кудрявая

1.53 мг. / 100 гр.

Спаржа варёная

1.53 мг. / 100 гр.

Шоколадный батончик Snickers

1.53 мг. / 100 гр.

Отруби пшеничные

1.53 мг. / 100 гр.

Раки варёные

1.53 мг. / 100 гр.

Шпинат новозеландский

1.43 мг. / 100 гр.

Масло кунжутное

1.43 мг. / 100 гр.

Сельдь запечённая

1.43 мг. / 100 гр.

Брокколи замороженная

1.43 мг. / 100 гр.

Пекан

1.43 мг. / 100 гр.

Лепёшка паратха

1.43 мг. / 100 гр.

Чипсы кукурузные начос

1.43 мг. / 100 гр.

Тыква Баттернат

1.43 мг. / 100 гр.

Фокачча

1.43 мг. / 100 гр.

Заменители яиц порошок

1.33 мг. / 100 гр.

Яйцо утиное

1.33 мг. / 100 гр.

Яйцо куриное жареное

1.33 мг. / 100 гр.

Крупа пшеничная

1.33 мг. / 100 гр.

Клюква

1.33 мг. / 100 гр.

Омлет яичный

1.33 мг. / 100 гр.

Яйцо гусиное

1.33 мг. / 100 гр.

Устрицы запечённые

1.33 мг. / 100 гр.

Горбыль

1.33 мг. / 100 гр.

Ежевика

1.22 мг. / 100 гр.

Персики консервированные

1.22 мг. / 100 гр.

Морс клюквенный

1.22 мг. / 100 гр.

Спаржа консервированная

1.22 мг. / 100 гр.

Перец болгарский красный замороженный

1.22 мг. / 100 гр.

Сок морковный

1.22 мг. / 100 гр.

Кальмар

1.22 мг. / 100 гр.

Крупа амарантовая

1.22 мг. / 100 гр.

Попкорн карамельный

1.22 мг. / 100 гр.

Ежевика замороженная

1.22 мг. / 100 гр.