Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) в продуктах

Больше всего гамма-линоленовой кислоты содержится в конопляном семени, майонезе, приправе в виде порошка куркуме, порошке желтка куриного яйца , кедровом орехе, также гамма-линоленовой кислоты много есть и в других продуктах питания на этой странице.

Семя конопляное

1.37 мг. / 100 гр.

Майонез

0.13 мг. / 100 гр.

Куркума приправа в виде порошка

0.08 мг. / 100 гр.

Желток куриного яйца порошок

0.07 мг. / 100 гр.

Кедровый орех

0.05 мг. / 100 гр.

Луковые кольца

0.04 мг. / 100 гр.

Крекер

0.03 мг. / 100 гр.

Кекс шоколадный

0.03 мг. / 100 гр.

Говяжья печень тушёная или жареная

0.03 мг. / 100 гр.

Авокадо

0.02 мг. / 100 гр.

Пончики

0.02 мг. / 100 гр.

Кожа индейки

0.02 мг. / 100 гр.

Фарш говяжий

0.02 мг. / 100 гр.

Бразильский орех

0.02 мг. / 100 гр.

Петрушка сушёная

0.02 мг. / 100 гр.

Куриные бёдра с кожей

0.02 мг. / 100 гр.

Тортилья

0.01 мг. / 100 гр.

Картофель фри

0.01 мг. / 100 гр.

Куриный фарш

0.01 мг. / 100 гр.

Говяжьи почки

0.01 мг. / 100 гр.

Куриная печень

0.01 мг. / 100 гр.

Сыр Кесо Фреско

0.01 мг. / 100 гр.

Яйцо куриное

0.01 мг. / 100 гр.

Говяжье сердце

0.01 мг. / 100 гр.

Говяжья печень

0.01 мг. / 100 гр.

Лепёшка паратха

0.01 мг. / 100 гр.

Колбаса копчёная

0.01 мг. / 100 гр.

Перец чили молотый

0.01 мг. / 100 гр.

Хлеб белый пшеничный

0.01 мг. / 100 гр.

Куриная голень с кожей

0.01 мг. / 100 гр.

Говяжьи почки варёные

0.01 мг. / 100 гр.

Куриная печень жареная

0.01 мг. / 100 гр.

Лепёшка наан индийская

0.01 мг. / 100 гр.

Говяжье сердце отварное

0.01 мг. / 100 гр.

Куриная голень запечённая, с кожей

0.01 мг. / 100 гр.

Куриные бёдра запечённые, с кожей

0.01 мг. / 100 гр.

Куриные ножки запечённые, с кожей

0.01 мг. / 100 гр.

Куриная печень тушёная или варёная

0.01 мг. / 100 гр.