Фруктоза в продуктах

Больше всего фруктозы содержится в сиропе агавы, мёде, финиках маджуль, сушёной клюкве, сушёном инжире, также фруктозы много есть и в других продуктах питания на этой странице.

Сироп агавы

56.71 гр. / 100 гр.

Мёд

41.76 гр. / 100 гр.

Финики Маджуль

32.59 гр. / 100 гр.

Клюква сушёная

27.5 гр. / 100 гр.

Инжир сушёный

23.39 гр. / 100 гр.

Финики Деглет нур

19.95 гр. / 100 гр.

Персик вяленый

13.76 гр. / 100 гр.

Меласса

13.05 гр. / 100 гр.

Курага

12.72 гр. / 100 гр.

Джекфрут

9.37 гр. / 100 гр.

Кетчуп

8.89 гр. / 100 гр.

Виноград

8.29 гр. / 100 гр.

Хурма черная сапота

7.81 гр. / 100 гр.

Уксус бальзамический

7.53 гр. / 100 гр.

Сок виноградный

7.51 гр. / 100 гр.

Паприка

6.84 гр. / 100 гр.

Груши

6.55 гр. / 100 гр.

Сок гранатовый

6.5 гр. / 100 гр.

Черимойя

6.41 гр. / 100 гр.

Кола без кофеина

6.22 гр. / 100 гр.

Яблоки Голден

6.22 гр. / 100 гр.

Сок сметанного яблока

6.06 гр. / 100 гр.

Яблоки красные

6.02 гр. / 100 гр.

Яблоки

6.02 гр. / 100 гр.

Томатная паста

5.97 гр. / 100 гр.

Кола

5.96 гр. / 100 гр.

Сок яблочный

5.84 гр. / 100 гр.

Груши Конференция

5.75 гр. / 100 гр.

Сок манго

5.67 гр. / 100 гр.

Вино десертное сладкое

5.25 гр. / 100 гр.

Яблоки зелёные Гренни Смит

5.1 гр. / 100 гр.

Голубика

5.07 гр. / 100 гр.

Бананы

4.95 гр. / 100 гр.

Чай чёрный с сахаром и лимоном

4.87 гр. / 100 гр.

Манго

4.77 гр. / 100 гр.

Киви

4.44 гр. / 100 гр.

Перец чили молотый

4.38 гр. / 100 гр.

Булочки

4.13 гр. / 100 гр.

Виноград мускатные сорта

4 гр. / 100 гр.

Сок ананасовый

3.89 гр. / 100 гр.

Папайя

3.8 гр. / 100 гр.

Смородина красная или белая

3.6 гр. / 100 гр.

Вишня

3.58 гр. / 100 гр.

Персики консервированные

3.52 гр. / 100 гр.

Арбузы

3.43 гр. / 100 гр.

Гамбургер

3.37 гр. / 100 гр.

Чай зелёный с сахаром

3.18 гр. / 100 гр.

Слива

3.13 гр. / 100 гр.

Дыня

3.02 гр. / 100 гр.

Фейхоа

3.01 гр. / 100 гр.

Чизбургер

2.64 гр. / 100 гр.

Сухари панировочные

2.51 гр. / 100 гр.

Хлеб мультизерновой

2.5 гр. / 100 гр.

Клубника

2.49 гр. / 100 гр.

Сок апельсиновый

2.48 гр. / 100 гр.

Ежевика

2.45 гр. / 100 гр.

Мандарины

2.45 гр. / 100 гр.

Малина

2.4 гр. / 100 гр.

Хлеб белый пшеничный

2.38 гр. / 100 гр.

Перец болгарский красный

2.31 гр. / 100 гр.

Хлеб пшеничный цельнозерновой

2.25 гр. / 100 гр.

Клубника замороженная

2.21 гр. / 100 гр.

Ананас

2.16 гр. / 100 гр.

Лук зелёный

2.16 гр. / 100 гр.

Вино розовое

2.14 гр. / 100 гр.

Лук репчатый красный сладкий

2.06 гр. / 100 гр.

Кукуруза

1.98 гр. / 100 гр.

Дыня Канталупа

1.91 гр. / 100 гр.

Экстракт имбиря

1.82 гр. / 100 гр.

Грейпфрут

1.81 гр. / 100 гр.

Луковый порошок

1.7 гр. / 100 гр.

Клементин

1.67 гр. / 100 гр.

Энергетический напиток Red Bull

1.66 гр. / 100 гр.

Брюква

1.64 гр. / 100 гр.

Тыква Крукнек кривошейка

1.62 гр. / 100 гр.

Баклажан

1.57 гр. / 100 гр.

Персик

1.56 гр. / 100 гр.

Капуста красная

1.51 гр. / 100 гр.

Лук репчатый жареный

1.51 гр. / 100 гр.

Капуста белокачанная

1.48 гр. / 100 гр.

Лук репчатый варёный

1.47 гр. / 100 гр.

Фасоль стручковая

1.42 гр. / 100 гр.

Кабачок

1.41 гр. / 100 гр.

Нектарины

1.4 гр. / 100 гр.

Помидоры

1.4 гр. / 100 гр.

Сок томатный

1.36 гр. / 100 гр.

Помидоры приготовленные

1.34 гр. / 100 гр.

Лук репчатый

1.32 гр. / 100 гр.

Капуста белокачанная варёная

1.18 гр. / 100 гр.

Орегано

1.15 гр. / 100 гр.

Перец болгарский зелёный

1.14 гр. / 100 гр.

Сахар коричневый

1.13 гр. / 100 гр.

Корица порошок

1.13 гр. / 100 гр.

Сок лимонный

1.12 гр. / 100 гр.

Гвоздика приправа

1.09 гр. / 100 гр.

Наранхилья замороженная

1.06 гр. / 100 гр.

Фасоль стручковая замороженная, спаржевая

1.06 гр. / 100 гр.

Салат айсберг

1.02 гр. / 100 гр.

Спаржа

1.02 гр. / 100 гр.

Тыква Баттернат

1.01 гр. / 100 гр.

Луковые кольца

1 гр. / 100 гр.

Картофельные хлопья чипсы

1 гр. / 100 гр.

Цветная капуста свежая

0.99 гр. / 100 гр.

Абрикосы

0.96 гр. / 100 гр.

Брюссельская капуста

0.95 гр. / 100 гр.

Огурцы

0.89 гр. / 100 гр.

Лепёшка наан индийская

0.87 гр. / 100 гр.

Кекс шоколадный

0.84 гр. / 100 гр.

Салат римский

0.82 гр. / 100 гр.

Спаржа варёная

0.81 гр. / 100 гр.

Кукуруза варёная

0.81 гр. / 100 гр.

Базилик сухой

0.77 гр. / 100 гр.

Брокколи варёная

0.75 гр. / 100 гр.

Сухари из хлеба

0.74 гр. / 100 гр.

Редиска

0.72 гр. / 100 гр.

Батат

0.71 гр. / 100 гр.

Брокколи

0.69 гр. / 100 гр.

Клюква

0.68 гр. / 100 гр.

Сок лайма

0.62 гр. / 100 гр.

Бамия

0.58 гр. / 100 гр.

Морковь

0.56 гр. / 100 гр.

Картофель жареный

0.53 гр. / 100 гр.

Салат кочанный

0.52 гр. / 100 гр.

Батат печёный

0.51 гр. / 100 гр.

Грибы портобелло

0.5 гр. / 100 гр.

Вино десертное сухое

0.48 гр. / 100 гр.

Крупа теф

0.48 гр. / 100 гр.

Куркума приправа в виде порошка

0.46 гр. / 100 гр.

Салат латук

0.44 гр. / 100 гр.

Крекер

0.43 гр. / 100 гр.

Петрушка сушёная

0.43 гр. / 100 гр.

Зелёный горошек отварной

0.42 гр. / 100 гр.

Зелёный горошек

0.4 гр. / 100 гр.

Сельдерей

0.38 гр. / 100 гр.

Морковь варёная

0.37 гр. / 100 гр.

Лепёшка паратха

0.36 гр. / 100 гр.

Картофель запечённый в кожуре

0.35 гр. / 100 гр.

Морковь замороженная

0.32 гр. / 100 гр.

Картофель красный

0.32 гр. / 100 гр.

Чеснок сушёный

0.32 гр. / 100 гр.

Семя конопляное

0.32 гр. / 100 гр.

Лапша, макароны, паста из цельнозерновой пшеницы

0.31 гр. / 100 гр.

Уксус яблочный

0.31 гр. / 100 гр.

Кукуруза замороженная

0.31 гр. / 100 гр.

Картофель варёный в мундире

0.3 гр. / 100 гр.

Семена мака

0.3 гр. / 100 гр.

Ботва репы

0.3 гр. / 100 гр.

Салат латук красный

0.29 гр. / 100 гр.

Картофель варёный

0.29 гр. / 100 гр.

Чечевица сухая

0.28 гр. / 100 гр.

Картофель

0.27 гр. / 100 гр.

Зелёный горошек замороженный

0.26 гр. / 100 гр.

Брокколи рааб приготовленная

0.24 гр. / 100 гр.

Картофельное пюре с молоком и маслом

0.24 гр. / 100 гр.

Полба

0.24 гр. / 100 гр.

Фисташки

0.24 гр. / 100 гр.

Перец чёрный молотый

0.23 гр. / 100 гр.

Горчица

0.23 гр. / 100 гр.

Фисташки жареные не солёные

0.22 гр. / 100 гр.

Фисташки жареные солёные

0.22 гр. / 100 гр.