Калорийность продуктов

Калорийность продуктов питания на 100 грамм веса каждого. Всего 1105 пищевых продуктов в 34 различных категориях.

Список Таблица

Фрукты

Абрикосы

48 ккал/100 гр.

Абрикосы консервированные

83 ккал/100 гр.

Ананас

50 ккал/100 гр.

Ананасы консервированные

60 ккал/100 гр.

Антильский абрикос

51 ккал/100 гр.

Апельсины

47 ккал/100 гр.

Арбузы

30 ккал/100 гр.

Авокадо

160 ккал/100 гр.

Айва

57 ккал/100 гр.

Бананы

89 ккал/100 гр.

Овощи

Артишоки испанские свежие

17 ккал/100 гр.

Артишоки испанские варёные

22 ккал/100 гр.

Артишоки свежие

47 ккал/100 гр.

Артишоки варёные

53 ккал/100 гр.

Артишоки замороженные

38 ккал/100 гр.

Баклажан

25 ккал/100 гр.

Баклажан приготовленный

35 ккал/100 гр.

Бамия

33 ккал/100 гр.

Батат

86 ккал/100 гр.

Батат печёный

90 ккал/100 гр.

Специи

Базилик сухой

233 ккал/100 гр.

Чабер молотый

272 ккал/100 гр.

Чеснок сушёный

331 ккал/100 гр.

Экстракт имбиря

335 ккал/100 гр.

Эстрагон сушёный

295 ккал/100 гр.

Гвоздика приправа

274 ккал/100 гр.

Кардамон

311 ккал/100 гр.

Кервель ажурный сушёный

237 ккал/100 гр.

Кориандр кинза лист высушенный

279 ккал/100 гр.

Корица порошок

247 ккал/100 гр.

Грибы

Гриб древесный

25 ккал/100 гр.

Грибы эноки

37 ккал/100 гр.

Грибы лисички

38 ккал/100 гр.

Грибы майтаке

31 ккал/100 гр.

Грибы портобелло

22 ккал/100 гр.

Грибы портобелло жареные

29 ккал/100 гр.

Грибы шиитаке

34 ккал/100 гр.

Грибы шиитаке приготовленные

56 ккал/100 гр.

Грибы шиитаке сушёные

296 ккал/100 гр.

Грибы сморчки

31 ккал/100 гр.

Злаки

Амарант

102 ккал/100 гр.

Глютен клейковина пшеничная

370 ккал/100 гр.

Гречка зелёная

343 ккал/100 гр.

Киноа

368 ккал/100 гр.

Крахмал картофельный

357 ккал/100 гр.

Крахмал кукурузный

381 ккал/100 гр.

Мюсли

355 ккал/100 гр.

Мюсли запечённые гранола

489 ккал/100 гр.

Овсянка

389 ккал/100 гр.

Овсяные хлопья

379 ккал/100 гр.

Орехи

Арахис сырой

567 ккал/100 гр.

Арахис жареный

587 ккал/100 гр.

Арахисовая паста

598 ккал/100 гр.

Бразильский орех

659 ккал/100 гр.

Буковый орешек

576 ккал/100 гр.

Чёрный орех

619 ккал/100 гр.

Фисташки

560 ккал/100 гр.

Фисташки жареные не солёные

572 ккал/100 гр.

Фисташки жареные солёные

569 ккал/100 гр.

Фундук

628 ккал/100 гр.

Десерты

Блины

194 ккал/100 гр.

Булочки

367 ккал/100 гр.

Чизкейк

321 ккал/100 гр.

Ирис

391 ккал/100 гр.

Карамель

382 ккал/100 гр.

Кекс шоколадный

389 ккал/100 гр.

Халва

469 ккал/100 гр.

Конфеты Skittles

405 ккал/100 гр.

Коржи бисквитные

346 ккал/100 гр.

Коржи шоколадные

371 ккал/100 гр.

Макароны

Лапша домашняя варёная

130 ккал/100 гр.

Лапша гречневая

336 ккал/100 гр.

Лапша гречневая варёная

99 ккал/100 гр.

Лапша кукурузная

357 ккал/100 гр.

Лапша кукурузная варёная

126 ккал/100 гр.

Лапша, макароны, паста из цельнозерновой пшеницы

352 ккал/100 гр.

Лапша, макароны, паста из цельнозерновой пшеницы варёная

149 ккал/100 гр.

Лапша рисовая

364 ккал/100 гр.

Лапша рисовая варёная

108 ккал/100 гр.

Лапша удон

356 ккал/100 гр.

Яйца

Белок куриного яйца (порошок)

382 ккал/100 гр.

Омлет яичный

154 ккал/100 гр.

Яичный белок

52 ккал/100 гр.

Яичный желток

322 ккал/100 гр.

Яйцо гусиное

185 ккал/100 гр.

Яйцо индейки

171 ккал/100 гр.

Яйцо куриное

143 ккал/100 гр.

Яйцо куриное варёное

155 ккал/100 гр.

Яйцо куриное жареное

196 ккал/100 гр.

Яйцо перепелиное

158 ккал/100 гр.

Молоко

Кефир

41 ккал/100 гр.

Молочная сыворотка

24 ккал/100 гр.

Молоко грудное женское

70 ккал/100 гр.

Молоко коровье 2% жирности

50 ккал/100 гр.

Молоко козье

69 ккал/100 гр.

Молоко овечье

108 ккал/100 гр.

Молоко сгущённое

321 ккал/100 гр.

Молоко сухое

496 ккал/100 гр.

Молоко цельное 3,7% жирности

64 ккал/100 гр.

Протеин сывороточный

352 ккал/100 гр.

Масло

Маргарин

713 ккал/100 гр.

Масло абрикосовое

884 ккал/100 гр.

Масло арахисовое

884 ккал/100 гр.

Масло авокадо

884 ккал/100 гр.

Масло бабассу

884 ккал/100 гр.

Масло фундука

884 ккал/100 гр.

Масло горчичное

884 ккал/100 гр.

Масло грецкого ореха

884 ккал/100 гр.

Масло какао

884 ккал/100 гр.

Масло канолы

884 ккал/100 гр.

Напитки

Чай чёрный

0 ккал/100 гр.

Чай чёрный с сахаром и лимоном

45 ккал/100 гр.

Чай Nestea

36 ккал/100 гр.

Чай зелёный

0 ккал/100 гр.

Чай зелёный с сахаром

27 ккал/100 гр.

Энергетический напиток Monster Energy

5 ккал/100 гр.

Энергетический напиток Red Bull

43 ккал/100 гр.

Какао-порошок

228 ккал/100 гр.

Кофе эспрессо

9 ккал/100 гр.

Кофе растворимый

2 ккал/100 гр.

Соусы, уксус

Горчица

60 ккал/100 гр.

Кетчуп

101 ккал/100 гр.

Хрен

48 ккал/100 гр.

Майонез

680 ккал/100 гр.

Уксус

18 ккал/100 гр.

Уксус бальзамический

88 ккал/100 гр.

Уксус винный

19 ккал/100 гр.

Уксус яблочный

21 ккал/100 гр.

Фастфуд

Чипсы картофельные

487 ккал/100 гр.

Чипсы кукурузные начос

557 ккал/100 гр.

Чизбургер

263 ккал/100 гр.

Гамбургер

264 ккал/100 гр.

Картофель фри

158 ккал/100 гр.

Хот-дог

247 ккал/100 гр.

Луковые кольца

411 ккал/100 гр.

Попкорн

382 ккал/100 гр.

Попкорн карамельный

431 ккал/100 гр.

Попкорн солёный

387 ккал/100 гр.

Рыба

Анчоусы

131 ккал/100 гр.

Анчоусы консервированные в масле

210 ккал/100 гр.

Чавыча

179 ккал/100 гр.

Чавыча запечённая

231 ккал/100 гр.

Форель

148 ккал/100 гр.

Форель запечённая

190 ккал/100 гр.

Горбуша

127 ккал/100 гр.

Горбуша запечённая

153 ккал/100 гр.

Горбыль

104 ккал/100 гр.

Горбыл жареный

221 ккал/100 гр.

Морепродукты

Икра красная или чёрная

143 ккал/100 гр.

Икра красная или чёрная приготовленная

204 ккал/100 гр.

Ирландский мох

49 ккал/100 гр.

Кальмар

92 ккал/100 гр.

Кальмар жареный

175 ккал/100 гр.

Камчатский краб

84 ккал/100 гр.

Камчатский краб варёный

97 ккал/100 гр.

Каракатица приготовленная

158 ккал/100 гр.

Каракатица сырая

79 ккал/100 гр.

Краб мясо краба

87 ккал/100 гр.

Мясо

Баранина

125 ккал/100 гр.

Баранина приготовленная

180 ккал/100 гр.

Бедро индейки филе

108 ккал/100 гр.

Бедро индейки филе запечённое

165 ккал/100 гр.

Фарш говяжий

254 ккал/100 гр.

Фазан приготовленный

239 ккал/100 гр.

Филе куриной грудки без кожи

120 ккал/100 гр.

Филе свиное приготовленное

211 ккал/100 гр.

Фуа-гра консервированное

462 ккал/100 гр.

Голень индейки без кожи

109 ккал/100 гр.

Сухофрукты

Абрикосы сушёные

320 ккал/100 гр.

Бананы сушёные

346 ккал/100 гр.

Чернослив

107 ккал/100 гр.

Финики Деглет нур

282 ккал/100 гр.

Финики Маджуль

277 ккал/100 гр.

Груша сушёная, вяленая

262 ккал/100 гр.

Инжир сушёный

249 ккал/100 гр.

Изюм

302 ккал/100 гр.

Курага

241 ккал/100 гр.

Манго сушёное

319 ккал/100 гр.

Ягоды

Бузина

73 ккал/100 гр.

Голубика

57 ккал/100 гр.

Голубика замороженная

51 ккал/100 гр.

Клубника

32 ккал/100 гр.

Клубника замороженная

35 ккал/100 гр.

Клюква

46 ккал/100 гр.

Клюква сушёная

308 ккал/100 гр.

Крыжовник

44 ккал/100 гр.

Логанова ягода

55 ккал/100 гр.

Малина

52 ккал/100 гр.

Зелень

Бамбуковые побеги

27 ккал/100 гр.

Бамбуковые побеги консервированные

19 ккал/100 гр.

Бамбуковые побеги варёные

12 ккал/100 гр.

Базилик

23 ккал/100 гр.

Белокопытник

14 ккал/100 гр.

Белокопытник отваренный

8 ккал/100 гр.

Ботва репы

32 ккал/100 гр.

Ботва свекольная

22 ккал/100 гр.

Эндивий

17 ккал/100 гр.

Фенхель

31 ккал/100 гр.

Семена

Пажитник семена

323 ккал/100 гр.

Семечки подсолнуха очищенные

584 ккал/100 гр.

Семечки подсолнуха жареные, очищенные

582 ккал/100 гр.

Семена аниса

337 ккал/100 гр.

Семена чиа

486 ккал/100 гр.

Семена фенхеля

345 ккал/100 гр.

Семена горчицы

508 ккал/100 гр.

Семена гулявника

318 ккал/100 гр.

Семена кориандра

298 ккал/100 гр.

Семена лотоса

89 ккал/100 гр.

Мука

Мука арахисовая

428 ккал/100 гр.

Мука арроурут

357 ккал/100 гр.

Мука гречневая

335 ккал/100 гр.

Мука из бурого риса

363 ккал/100 гр.

Мука из тритикале

338 ккал/100 гр.

Мука кукурузная

375 ккал/100 гр.

Мука кукурузная белая

363 ккал/100 гр.

Мука кукурузная белая цельнозерновая

361 ккал/100 гр.

Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая

361 ккал/100 гр.

Мука кунжутная

526 ккал/100 гр.

Каши

Булгур варёный на воде

83 ккал/100 гр.

Гречка варёная на воде

92 ккал/100 гр.

Каша овсяная на воде

71 ккал/100 гр.

Каша пшеничная варёная на воде

62 ккал/100 гр.

Киноа варёное на воде

120 ккал/100 гр.

Крупа кукурузная варёная на воде

65 ккал/100 гр.

Кускус варёный на воде

112 ккал/100 гр.

Манная каша варёная на воде

53 ккал/100 гр.

Перловка варёная на воде

123 ккал/100 гр.

Полба варёная на воде

127 ккал/100 гр.

Отруби

Отруби кукурузные

224 ккал/100 гр.

Отруби овсяные

246 ккал/100 гр.

Отруби пшеничные

216 ккал/100 гр.

Отруби рисовые

316 ккал/100 гр.

Крупы

Булгур

342 ккал/100 гр.

Гречка

346 ккал/100 гр.

Крупа амарантовая

371 ккал/100 гр.

Крупа кукурузная

368 ккал/100 гр.

Крупа пшеничная

342 ккал/100 гр.

Крупа теф

367 ккал/100 гр.

Крупа ячневая

354 ккал/100 гр.

Кускус

376 ккал/100 гр.

Манка

369 ккал/100 гр.

Перловка

352 ккал/100 гр.

Сахарозаменители

Аспартам

365 ккал/100 гр.

Фруктоза

368 ккал/100 гр.

Сахарин

360 ккал/100 гр.

Стевия

0 ккал/100 гр.

Сукралоза

336 ккал/100 гр.

Хлеб

Фокачча

249 ккал/100 гр.

Хлеб белый пшеничный

274 ккал/100 гр.

Хлеб из овсяных отрубей

236 ккал/100 гр.

Хлеб из пророщенной пшеницы

188 ккал/100 гр.

Хлеб из пшеничных отрубей

248 ккал/100 гр.

Хлеб из рисовых отрубей

243 ккал/100 гр.

Хлеб мультизерновой

265 ккал/100 гр.

Хлеб овсяный

269 ккал/100 гр.

Хлеб пшеничный цельнозерновой

252 ккал/100 гр.

Хлеб ржаной

259 ккал/100 гр.

Шоколад

Шоколад белый

539 ккал/100 гр.

Шоколад Dove молочный

546 ккал/100 гр.

Шоколад Dove тёмный

520 ккал/100 гр.

Шоколад молочный

535 ккал/100 гр.

Шоколад тёмный горький (45-59% какао)

546 ккал/100 гр.

Шоколад тёмный горький (60-69% какао)

579 ккал/100 гр.

Шоколад тёмный горький 70-85% какао

598 ккал/100 гр.

Шоколадный батончик KitKat

518 ккал/100 гр.

Шоколадный батончик Mars

467 ккал/100 гр.

Шоколадный батончик Milky Way

456 ккал/100 гр.

Сыр

Сыр Бри

334 ккал/100 гр.

Сыр Брюнуст

466 ккал/100 гр.

Сыр Чеддер

404 ккал/100 гр.

Сыр Чешир

387 ккал/100 гр.

Сыр cливочный

350 ккал/100 гр.

Сыр Эдам

357 ккал/100 гр.

Сыр фета

264 ккал/100 гр.

Сыр Филадельфия

105 ккал/100 гр.

Сыр Фонтина

389 ккал/100 гр.

Сыр Гауда

356 ккал/100 гр.

Соки

Сок абрикосовый

56 ккал/100 гр.

Сок ананасовый

53 ккал/100 гр.

Сок апельсиновый

47 ккал/100 гр.

Сок апельсиновый свежевыжатый

45 ккал/100 гр.

Сок гранатовый

54 ккал/100 гр.

Сок грейпфрутовый

39 ккал/100 гр.

Сок грушевый

60 ккал/100 гр.

Сок лайма

25 ккал/100 гр.

Сок лимонный

22 ккал/100 гр.

Сок мандариновый

43 ккал/100 гр.

Алкоголь

Джин

263 ккал/100 гр.

Пиво

43 ккал/100 гр.

Ром

231 ккал/100 гр.

Сакэ

134 ккал/100 гр.

Вино белое столовое

82 ккал/100 гр.

Вино десертное сладкое

160 ккал/100 гр.

Вино десертное сухое

152 ккал/100 гр.

Вино красное столовое

85 ккал/100 гр.

Вино розовое

83 ккал/100 гр.

Вино столовое

83 ккал/100 гр.

Курица

Куриная голень без кожи тушёная или варёная

169 ккал/100 гр.

Куриная голень без кожи жареная

195 ккал/100 гр.

Куриная голень с кожей

161 ккал/100 гр.

Куриная голень запечённая, с кожей

191 ккал/100 гр.

Куриная голень жареная, с кожей

245 ккал/100 гр.

Куриная голень тушёная или варёная, с кожей

204 ккал/100 гр.

Куриная грудка с кожей

172 ккал/100 гр.

Куриная грудка варёная или тушёная, без кожи

157 ккал/100 гр.

Куриная грудка запечённая, без кожи

151 ккал/100 гр.

Куриная кожа

349 ккал/100 гр.

Свинина

Фарш свиной приготовленный, 20% жира

297 ккал/100 гр.

Фарш свиной сырой, 20% жира

263 ккал/100 гр.

Грудинка свиная

127 ккал/100 гр.

Карбонат свиной

201 ккал/100 гр.

Корейка свиная

198 ккал/100 гр.

Корейка свиная запечённая

239 ккал/100 гр.

Лопатка свиная

128 ккал/100 гр.

Нутряной свиной жир

857 ккал/100 гр.

Рёбрышки свиные

277 ккал/100 гр.

Сало свиное без прослойки

812 ккал/100 гр.

Фасоль

Фасоль Адзуки сухая

329 ккал/100 гр.

Фасоль Адзуки варёная

128 ккал/100 гр.

Фасоль белая консервированная

113 ккал/100 гр.

Фасоль белая сухая

337 ккал/100 гр.

Фасоль белая варёная

140 ккал/100 гр.

Фасоль черноглазая сухая

336 ккал/100 гр.

Фасоль черноглазая варёная

116 ккал/100 гр.

Фасоль чёрная сухая

341 ккал/100 гр.

Фасоль чёрная варёная

132 ккал/100 гр.

Фасоль красная Кидни консервированная

84 ккал/100 гр.