Витамины в курице

Все виды витаминов содержащиеся в курице.

Витамин A

Куриная печень жареная

4296 мг. / 100 гр.

Куриная печень тушёная или варёная

3981 мг. / 100 гр.

Куриная печень

3296 мг. / 100 гр.

Куриная кожа отварная

918 мг. / 100 гр.

Куриная спинка приготовленная, с кожей

89.76 мг. / 100 гр.

Куриная кожа

77.52 мг. / 100 гр.

Куриная спинка с кожей

76.5 мг. / 100 гр.

Куриные бёдра варёные или тушёные, с кожей

45.9 мг. / 100 гр.

Бета-каротин

Куриная печень

57.12 мг. / 100 гр.

Куриная печень жареная

31.62 мг. / 100 гр.

Куриная печень тушёная или варёная

30.6 мг. / 100 гр.

Куриная кожа

6.12 мг. / 100 гр.

Альфа-каротин

Куриная печень

11.22 мг. / 100 гр.

Куриная печень тушёная или варёная

11.22 мг. / 100 гр.

Куриная печень жареная

11.22 мг. / 100 гр.

Витамин D

Куриная кожа

0.61 мг. / 100 гр.

Куриная грудка с кожей

0.41 мг. / 100 гр.

Куриная кожа отварная

0.2 мг. / 100 гр.

Куриные бёдра запечённые, с кожей

0.2 мг. / 100 гр.

Куриные крылышки запечённые

0.2 мг. / 100 гр.

Куриные лапки приготовленные

0.2 мг. / 100 гр.

Куриная голень без кожи тушёная или варёная

0.1 мг. / 100 гр.

Куриная голень с кожей

0.1 мг. / 100 гр.

Витамин D2

Витамин D3

Куриная кожа отварная

0.2 мг. / 100 гр.

Куриные бёдра запечённые, с кожей

0.2 мг. / 100 гр.

Куриные крылышки запечённые

0.2 мг. / 100 гр.

Куриные лапки приготовленные

0.2 мг. / 100 гр.

Куриная голень без кожи тушёная или варёная

0.1 мг. / 100 гр.

Куриная голень с кожей

0.1 мг. / 100 гр.

Куриная голень запечённая, с кожей

0.1 мг. / 100 гр.

Куриная голень тушёная или варёная, с кожей

0.1 мг. / 100 гр.

Витамин E

Куриная печень тушёная или варёная

0.82 мг. / 100 гр.

Куриная печень жареная

0.82 мг. / 100 гр.

Куриная печень

0.71 мг. / 100 гр.

Куриные крылышки запечённые

0.71 мг. / 100 гр.

Куриные крылышки

0.61 мг. / 100 гр.

Куриная грудка запечённая, без кожи

0.51 мг. / 100 гр.

Курица жареная

0.51 мг. / 100 гр.

Куриная спинка с кожей

0.41 мг. / 100 гр.

Витамин K

Куриная грудка варёная или тушёная, без кожи

4.39 мг. / 100 гр.

Куриная спинка приготовленная, с кожей

4.18 мг. / 100 гр.

Куриная голень тушёная или варёная, с кожей

4.08 мг. / 100 гр.

Куриные бёдра варёные или тушёные, с кожей

3.98 мг. / 100 гр.

Куриные ножки запечённые, с кожей

3.98 мг. / 100 гр.

Куриные бёдра без кожи варёные или тушёные

3.67 мг. / 100 гр.

Куриные ножки варёные или тушёные, с кожей

3.57 мг. / 100 гр.

Куриная голень без кожи тушёная или варёная

3.47 мг. / 100 гр.

Витамин C

Куриная печень тушёная или варёная

28.46 мг. / 100 гр.

Куриная печень

18.26 мг. / 100 гр.

Куриные жулудки

3.77 мг. / 100 гр.

Куриные сердца

3.26 мг. / 100 гр.

Куриная печень жареная

2.75 мг. / 100 гр.

Курица

2.35 мг. / 100 гр.

Куриные сердца приготовленные

1.84 мг. / 100 гр.

Куриная спинка с кожей

1.63 мг. / 100 гр.

Витамин B1

Куриная печень

0.31 мг. / 100 гр.

Куриная печень тушёная или варёная

0.31 мг. / 100 гр.

Куриная печень жареная

0.31 мг. / 100 гр.

Куриные сердца

0.2 мг. / 100 гр.

Куриная голень без кожи тушёная или варёная

0.1 мг. / 100 гр.

Куриная голень без кожи жареная

0.1 мг. / 100 гр.

Куриная голень с кожей

0.1 мг. / 100 гр.

Куриная голень запечённая, с кожей

0.1 мг. / 100 гр.

Витамин B2

Куриная печень жареная

2.35 мг. / 100 гр.

Куриная печень тушёная или варёная

2.04 мг. / 100 гр.

Куриная печень

1.84 мг. / 100 гр.

Куриные сердца

0.71 мг. / 100 гр.

Куриные сердца приготовленные

0.71 мг. / 100 гр.

Куриная голень без кожи тушёная или варёная

0.2 мг. / 100 гр.

Куриная голень без кожи жареная

0.2 мг. / 100 гр.

Куриная голень с кожей

0.2 мг. / 100 гр.

Витамин B3

Куриная печень жареная

14.18 мг. / 100 гр.

Куриная грудка запечённая, без кожи

12.34 мг. / 100 гр.

Куриная печень тушёная или варёная

11.22 мг. / 100 гр.

Куриная грудка с кожей

10.1 мг. / 100 гр.

Куриная печень

9.89 мг. / 100 гр.

Курица жареная

9.89 мг. / 100 гр.

Куриная грудка варёная или тушёная, без кожи

9.69 мг. / 100 гр.

Курица запечённая

9.38 мг. / 100 гр.

Витамин B4

Куриная печень жареная

333.34 мг. / 100 гр.

Куриная печень тушёная или варёная

295.8 мг. / 100 гр.

Куриная печень

198.29 мг. / 100 гр.

Куриная грудка варёная или тушёная, без кожи

119.34 мг. / 100 гр.

Куриная грудка запечённая, без кожи

113.63 мг. / 100 гр.

Куриные крылышки запечённые

113.53 мг. / 100 гр.

Куриные жулудки варёные или тушёные

106.49 мг. / 100 гр.

Курица жареная

93.02 мг. / 100 гр.

Витамин B5

Куриная печень жареная

8.47 мг. / 100 гр.

Куриная печень тушёная или варёная

6.83 мг. / 100 гр.

Куриная печень

6.32 мг. / 100 гр.

Куриные сердца приготовленные

2.75 мг. / 100 гр.

Куриные сердца

2.65 мг. / 100 гр.

Куриная грудка запечённая, без кожи

1.73 мг. / 100 гр.

Куриная грудка варёная или тушёная, без кожи

1.63 мг. / 100 гр.

Куриная голень без кожи жареная

1.33 мг. / 100 гр.

Витамин B6

Куриная грудка запечённая, без кожи

1.22 мг. / 100 гр.

Куриная грудка варёная или тушёная, без кожи

0.92 мг. / 100 гр.

Куриная печень

0.92 мг. / 100 гр.

Куриная печень тушёная или варёная

0.82 мг. / 100 гр.

Куриная печень жареная

0.82 мг. / 100 гр.

Куриные крылышки запечённые

0.61 мг. / 100 гр.

Куриная грудка с кожей

0.51 мг. / 100 гр.

Куриный фарш

0.51 мг. / 100 гр.

Витамин B9

Куриная печень

599.76 мг. / 100 гр.

Куриная печень тушёная или варёная

589.56 мг. / 100 гр.

Куриная печень жареная

571.2 мг. / 100 гр.

Куриные лапки приготовленные

87.72 мг. / 100 гр.

Куриные сердца приготовленные

81.6 мг. / 100 гр.

Куриные сердца

73.44 мг. / 100 гр.

Куриные бёдра жареные, с кожей

12.24 мг. / 100 гр.

Куриные ножки жареные, с кожей

11.22 мг. / 100 гр.

Витамин B12

Куриная печень жареная

21.52 мг. / 100 гр.

Куриная печень тушёная или варёная

17.24 мг. / 100 гр.

Куриная печень

16.93 мг. / 100 гр.

Куриные сердца

7.45 мг. / 100 гр.

Куриные сердца приготовленные

7.45 мг. / 100 гр.

Куриные жулудки

1.22 мг. / 100 гр.

Куриные жулудки варёные или тушёные

1.02 мг. / 100 гр.

Куриный фарш

0.61 мг. / 100 гр.