Жирные кислоты в морепродуктах

Все виды жирных кислот содержащиеся в морепродуктах.

Холестерин

Краб варёный

98.94 мкг. / 100 гр.

Осьминог варёный

97.92 мкг. / 100 гр.

Морские ушки приготовленные

95.88 мкг. / 100 гр.

Морские ушки

86.70 мкг. / 100 гр.

Краб мясо краба

79.56 мкг. / 100 гр.

Моллюски варёные

68.34 мкг. / 100 гр.

Устрицы запечённые

63.24 мкг. / 100 гр.

Мидии отварные

57.12 мкг. / 100 гр.

Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)

Лобстеры, омары, лангусты варёные

0.05 мг. / 100 гр.

Моллюски

0.02 мг. / 100 гр.

Краб варёный

0.01 мг. / 100 гр.

Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)

Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)

Краб варёный

0.01 мг. / 100 гр.

Устрицы запечённые

0.01 мг. / 100 гр.

Лобстеры, омары, лангусты

0.01 мг. / 100 гр.

Лобстеры, омары, лангусты варёные

0.01 мг. / 100 гр.

Арахидоновая кислота (Омега-6)

Тимнодоновая кислота (Омега-3)

Икра красная или чёрная приготовленная

1.29 мг. / 100 гр.

Икра красная или чёрная

1.00 мг. / 100 гр.

Камчатский краб варёный

0.31 мг. / 100 гр.

Мидии отварные

0.29 мг. / 100 гр.

Устрицы запечённые

0.28 мг. / 100 гр.

Мидии

0.19 мг. / 100 гр.

Водоросли вакаме

0.19 мг. / 100 гр.

Устрицы

0.18 мг. / 100 гр.

Докозапентаеновая кислота (Омега-3)

Икра красная или чёрная приготовленная

0.11 мг. / 100 гр.

Улитки

0.10 мг. / 100 гр.

Моллюски варёные

0.10 мг. / 100 гр.

Икра красная или чёрная

0.08 мг. / 100 гр.

Морские ушки приготовленные

0.05 мг. / 100 гр.

Морские ушки

0.04 мг. / 100 гр.

Мидии отварные

0.04 мг. / 100 гр.

Камчатский краб варёный

0.03 мг. / 100 гр.

Трансжиры

Моллюски

0.01 мг. / 100 гр.

Краб варёный

0.01 мг. / 100 гр.

Лобстеры, омары, лангусты варёные

0.01 мг. / 100 гр.

Масляная кислота

Капроновая кислота

Каприловая кислота

Каприновая кислота

Лауриновая кислота

Миристиновая кислота

Мидии отварные

0.12 мг. / 100 гр.

Икра красная или чёрная приготовленная

0.10 мг. / 100 гр.

Спирулина сушёная

0.08 мг. / 100 гр.

Устрицы запечённые

0.08 мг. / 100 гр.

Икра красная или чёрная

0.08 мг. / 100 гр.

Мидии

0.06 мг. / 100 гр.

Улитки

0.06 мг. / 100 гр.

Кальмар жареный

0.06 мг. / 100 гр.

Пальмитиновая кислота

Спирулина сушёная

2.55 мг. / 100 гр.

Икра красная или чёрная приготовленная

1.66 мг. / 100 гр.

Икра красная или чёрная

1.31 мг. / 100 гр.

Кальмар жареный

1.15 мг. / 100 гр.

Морские ушки приготовленные

0.97 мг. / 100 гр.

Мидии отварные

0.60 мг. / 100 гр.

Устрицы запечённые

0.51 мг. / 100 гр.

Устрицы

0.33 мг. / 100 гр.

Стеариновая кислота

Лобстеры, омары, лангусты варёные

0.01 мг. / 100 гр.

Арахиновая кислота

Лобстеры, омары, лангусты варёные

0.01 мг. / 100 гр.

Бегеновая кислота

Лигноцериновая кислота

Пальмитолеиновая кислота

Икра красная или чёрная приготовленная

0.49 мг. / 100 гр.

Икра красная или чёрная

0.38 мг. / 100 гр.

Спирулина сушёная

0.34 мг. / 100 гр.

Мидии отварные

0.29 мг. / 100 гр.

Мидии

0.14 мг. / 100 гр.

Осьминог варёный

0.13 мг. / 100 гр.

Устрицы запечённые

0.08 мг. / 100 гр.

Осьминог

0.07 мг. / 100 гр.

Олеиновая кислота

Морские ушки приготовленные

2.77 мг. / 100 гр.

Кальмар жареный

2.73 мг. / 100 гр.

Икра красная или чёрная приготовленная

1.49 мг. / 100 гр.

Икра красная или чёрная

1.16 мг. / 100 гр.

Мидии отварные

0.42 мг. / 100 гр.

Спирулина сушёная

0.36 мг. / 100 гр.

Устрицы запечённые

0.27 мг. / 100 гр.

Мидии

0.21 мг. / 100 гр.

Гадолиновая кислота

Мидии отварные

0.29 мг. / 100 гр.

Мидии

0.14 мг. / 100 гр.

Икра красная или чёрная приготовленная

0.14 мг. / 100 гр.

Икра красная или чёрная

0.11 мг. / 100 гр.

Каракатица приготовленная

0.07 мг. / 100 гр.

Кальмар жареный

0.05 мг. / 100 гр.

Осьминог варёный

0.05 мг. / 100 гр.

Кальмар

0.04 мг. / 100 гр.

Эруковая кислота

Раки варёные

0.05 мг. / 100 гр.

Мидии отварные

0.05 мг. / 100 гр.

Икра красная или чёрная приготовленная

0.05 мг. / 100 гр.

Камчатский краб варёный

0.04 мг. / 100 гр.

Икра красная или чёрная

0.04 мг. / 100 гр.

Мидии

0.03 мг. / 100 гр.

Раки

0.02 мг. / 100 гр.

Осьминог варёный

0.02 мг. / 100 гр.

Нервоновая кислота

Линолевая кислота

Кальмар жареный

1.50 мг. / 100 гр.

Морские ушки приготовленные

1.50 мг. / 100 гр.

Спирулина сушёная

1.28 мг. / 100 гр.

Раки варёные

0.09 мг. / 100 гр.

Спирулина

0.06 мг. / 100 гр.

Устрицы запечённые

0.06 мг. / 100 гр.

Раки

0.05 мг. / 100 гр.

Устрицы

0.04 мг. / 100 гр.

Линоленовая кислота

Спирулина сушёная

0.84 мг. / 100 гр.

Устрицы запечённые

0.13 мг. / 100 гр.

Кальмар жареный

0.10 мг. / 100 гр.

Морские ушки приготовленные

0.10 мг. / 100 гр.

Устрицы

0.08 мг. / 100 гр.

Лобстеры, омары, лангусты варёные

0.05 мг. / 100 гр.

Спирулина

0.04 мг. / 100 гр.

Мидии отварные

0.04 мг. / 100 гр.

Фитостерины

Стигмастерол

Кампестерол

Бета-ситостерин