Жирные кислоты в орехах

Все виды жирных кислот содержащиеся в орехах.

Холестерин

Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)

Чёрный орех

2.73 мг. / 100 гр.

Фисташки жареные солёные

0.21 мг. / 100 гр.

Фисташки жареные не солёные

0.21 мг. / 100 гр.

Кедровый орех

0.11 мг. / 100 гр.

Арахис жареный

0.03 мг. / 100 гр.

Арахисовая паста

0.03 мг. / 100 гр.

Бразильский орех

0.02 мг. / 100 гр.

Миндаль жареный

0.01 мг. / 100 гр.

Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)

Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)

Кедровый орех

0.41 мг. / 100 гр.

Арахисовая паста

0.01 мг. / 100 гр.

Арахидоновая кислота (Омега-6)

Тимнодоновая кислота (Омега-3)

Докозапентаеновая кислота (Омега-3)

Трансжиры

Арахисовая паста

0.05 мг. / 100 гр.

Арахис жареный

0.02 мг. / 100 гр.

Миндаль

0.01 мг. / 100 гр.

Масляная кислота

Капроновая кислота

Фисташки

0.01 мг. / 100 гр.

Каприловая кислота

Кешью жареный

0.13 мг. / 100 гр.

Кешью

0.02 мг. / 100 гр.

Каприновая кислота

Кешью жареный

0.13 мг. / 100 гр.

Кешью

0.02 мг. / 100 гр.

Лауриновая кислота

Кешью жареный

0.80 мг. / 100 гр.

Орех макадамия

0.08 мг. / 100 гр.

Орех макадамия жареный

0.08 мг. / 100 гр.

Кешью

0.02 мг. / 100 гр.

Миристиновая кислота

Орех макадамия жареный

0.68 мг. / 100 гр.

Орех макадамия

0.67 мг. / 100 гр.

Кешью жареный

0.36 мг. / 100 гр.

Буковый орешек

0.06 мг. / 100 гр.

Бразильский орех

0.05 мг. / 100 гр.

Арахис сырой

0.03 мг. / 100 гр.

Кешью

0.02 мг. / 100 гр.

Фисташки

0.02 мг. / 100 гр.

Пальмитиновая кислота

Бразильский орех

9.82 мг. / 100 гр.

Орех макадамия

6.16 мг. / 100 гр.

Орех макадамия жареный

6.05 мг. / 100 гр.

Фисташки

5.38 мг. / 100 гр.

Арахис сырой

5.25 мг. / 100 гр.

Фисташки жареные солёные

5.09 мг. / 100 гр.

Фисташки жареные не солёные

5.09 мг. / 100 гр.

Арахисовая паста

4.83 мг. / 100 гр.

Стеариновая кислота

Орех макадамия

1.98 мг. / 100 гр.

Орех макадамия жареный

1.98 мг. / 100 гр.

Арахисовая паста

0.73 мг. / 100 гр.

Арахис жареный

0.59 мг. / 100 гр.

Кешью

0.28 мг. / 100 гр.

Кедровый орех

0.23 мг. / 100 гр.

Бразильский орех

0.17 мг. / 100 гр.

Фундук

0.10 мг. / 100 гр.

Арахиновая кислота

Орех макадамия

1.98 мг. / 100 гр.

Орех макадамия жареный

1.98 мг. / 100 гр.

Арахисовая паста

0.73 мг. / 100 гр.

Арахис жареный

0.59 мг. / 100 гр.

Кешью

0.28 мг. / 100 гр.

Кедровый орех

0.23 мг. / 100 гр.

Бразильский орех

0.17 мг. / 100 гр.

Фундук

0.10 мг. / 100 гр.

Бегеновая кислота

Арахисовая паста

1.73 мг. / 100 гр.

Арахис жареный

1.24 мг. / 100 гр.

Орех макадамия

0.63 мг. / 100 гр.

Орех макадамия жареный

0.63 мг. / 100 гр.

Кешью

0.17 мг. / 100 гр.

Кедровый орех

0.07 мг. / 100 гр.

Фисташки

0.04 мг. / 100 гр.

Фисташки жареные солёные

0.03 мг. / 100 гр.

Лигноцериновая кислота

Арахисовая паста

0.74 мг. / 100 гр.

Арахис жареный

0.70 мг. / 100 гр.

Орех макадамия

0.29 мг. / 100 гр.

Орех макадамия жареный

0.28 мг. / 100 гр.

Кешью

0.10 мг. / 100 гр.

Фисташки жареные солёные

0.01 мг. / 100 гр.

Фисташки жареные не солёные

0.01 мг. / 100 гр.

Пальмитолеиновая кислота

Орех макадамия

13.24 мг. / 100 гр.

Орех макадамия жареный

12.98 мг. / 100 гр.

Фисташки

0.51 мг. / 100 гр.

Фисташки жареные солёные

0.47 мг. / 100 гр.

Фисташки жареные не солёные

0.47 мг. / 100 гр.

Кешью жареный

0.33 мг. / 100 гр.

Буковый орешек

0.30 мг. / 100 гр.

Миндаль жареный

0.27 мг. / 100 гр.

Олеиновая кислота

Грецкий орех

8.98 мг. / 100 гр.

Фундук жареный

47.28 мг. / 100 гр.

Фундук

46.32 мг. / 100 гр.

Орех макадамия жареный

45.27 мг. / 100 гр.

Орех макадамия

44.64 мг. / 100 гр.

Пекан

41.40 мг. / 100 гр.

Орех пили

37.97 мг. / 100 гр.

Миндаль жареный

33.41 мг. / 100 гр.

Гадолиновая кислота

Буковый орешек

2.82 мг. / 100 гр.

Орех макадамия жареный

1.97 мг. / 100 гр.

Орех макадамия

1.93 мг. / 100 гр.

Кедровый орех

0.82 мг. / 100 гр.

Арахис сырой

0.67 мг. / 100 гр.

Арахис жареный

0.64 мг. / 100 гр.

Арахисовая паста

0.59 мг. / 100 гр.

Чёрный орех

0.28 мг. / 100 гр.

Эруковая кислота

Орех макадамия жареный

0.24 мг. / 100 гр.

Орех макадамия

0.23 мг. / 100 гр.

Арахис жареный

0.06 мг. / 100 гр.

Арахисовая паста

0.05 мг. / 100 гр.

Фисташки жареные солёные

0.01 мг. / 100 гр.

Фисташки жареные не солёные

0.01 мг. / 100 гр.

Нервоновая кислота

Орех макадамия

0.02 мг. / 100 гр.

Орех макадамия жареный

0.01 мг. / 100 гр.

Линолевая кислота

Арахис жареный

9.91 мг. / 100 гр.

Фундук жареный

8.57 мг. / 100 гр.

Фундук

7.99 мг. / 100 гр.

Кешью

7.94 мг. / 100 гр.

Кешью жареный

7.81 мг. / 100 гр.

Орех пили

7.76 мг. / 100 гр.

Грецкий орех

38.85 мг. / 100 гр.

Чёрный орех

34.44 мг. / 100 гр.

Линоленовая кислота

Грецкий орех

9.26 мг. / 100 гр.

Орех серый

8.89 мг. / 100 гр.

Чёрный орех

2.73 мг. / 100 гр.

Буковый орешек

1.73 мг. / 100 гр.

Пекан

1.01 мг. / 100 гр.

Фисташки

0.30 мг. / 100 гр.

Орех макадамия

0.21 мг. / 100 гр.

Фисташки жареные солёные

0.21 мг. / 100 гр.

Фитостерины

Фисташки

218.28 мкг. / 100 гр.

Кешью жареный

161.16 мкг. / 100 гр.

Орех макадамия

118.32 мкг. / 100 гр.

Фундук жареный

112.20 мкг. / 100 гр.

Стигмастерол

Бразильский орех

6.12 мкг. / 100 гр.

Фисташки

5.10 мкг. / 100 гр.

Миндаль

4.08 мкг. / 100 гр.

Миндаль жареный

4.08 мкг. / 100 гр.

Пекан

3.06 мкг. / 100 гр.

Фисташки жареные солёные

2.04 мкг. / 100 гр.

Фисташки жареные не солёные

2.04 мкг. / 100 гр.

Фундук

1.02 мкг. / 100 гр.

Кампестерол

Кешью

9.18 мкг. / 100 гр.

Орех макадамия

8.16 мкг. / 100 гр.

Фундук

7.14 мкг. / 100 гр.

Пекан

6.12 мкг. / 100 гр.

Фундук жареный

6.12 мкг. / 100 гр.

Миндаль

5.10 мкг. / 100 гр.

Чёрный орех

5.10 мкг. / 100 гр.

Грецкий орех

5.10 мкг. / 100 гр.

Бета-ситостерин

Грецкий орех

88.74 мкг. / 100 гр.

Бразильский орех

65.28 мкг. / 100 гр.

Фисташки жареные солёные

214.20 мкг. / 100 гр.

Фисташки жареные не солёные

214.20 мкг. / 100 гр.

Фисташки

201.96 мкг. / 100 гр.

Орех макадамия жареный

147.90 мкг. / 100 гр.

Кедровый орех

134.64 мкг. / 100 гр.

Миндаль

132.60 мкг. / 100 гр.