Калорийность попкорна

Калорийность 100 грамм попкорна составляет 403 килокалории. Из них в белках 48 килокалорий, в жирах 38 килокалорий, а в углеводах 317 килокалорий. Также в 100 граммах попкорне содержится 4 грамма воды.

403 ккал
в 100 гр. попкорна

Витамины

7
витаминов в попкорне

Витамин B9	23.46 гр.
Витамин B3	1.94 гр.
Витамин A	1.02 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин B2	0.31 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B1	0.2 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в попкорне

Калий	307.02 гр.
Фосфор	306 гр.
Магний	133.62 гр.
Кальций	10.2 гр.
Селен	10.1 гр.
Натрий	4.08 гр.
Цинк	3.47 гр.
Железо	2.75 гр.
Марганец	0.92 гр.
Медь	0.41 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в попкорне

Глютаминовая кислота	2.3 гр.
Лейцин	1.5 гр.
Пролин	1.07 гр.
Аланин	0.92 гр.
Аспаргиновая кислота	0.85 гр.
Валин	0.62 гр.
Аргинин	0.61 гр.
Фенилаланин	0.6 гр.
Серин	0.58 гр.
Тирозин	0.5 гр.
Глицин	0.5 гр.
Треонин	0.46 гр.
Изолейцин	0.44 гр.
Гистидин	0.37 гр.
Лизин	0.34 гр.
Метионин	0.26 гр.
Цистин	0.22 гр.
Триптофан	0.09 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в попкорне

Линолевая кислота	1.88 гр.
Олеиновая кислота	1.12 гр.
Пальмитиновая кислота	0.51 гр.
Линоленовая кислота	0.06 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в попкорне

Клетчатка	15.4 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке