Пролин в продуктах

Больше всего пролина содержится в соевом протеине (изоляте), сыре пармезан, сыре грюйер, сыре пекорино романо, швейцарском сыре, также пролина много есть и в других продуктах питания на этой странице.

Соевый протеин (изолят)

5.06 гр. / 100 гр.

Сыр Пармезан

4.26 гр. / 100 гр.

Сыр Грюйер

3.95 гр. / 100 гр.

Сыр Пекорино Романо

3.79 гр. / 100 гр.

Сыр швейцарский

3.76 гр. / 100 гр.

Сыр Фонтина

3.39 гр. / 100 гр.

Сыр Эдам

3.32 гр. / 100 гр.

Сыр Гауда

3.31 гр. / 100 гр.

Белок куриного яйца (порошок)

3.22 гр. / 100 гр.

Сыр Тильзитер

3.03 гр. / 100 гр.

Соевый протеин

2.95 гр. / 100 гр.

Сыр Пор-Салю

2.95 гр. / 100 гр.

Свиные уши

2.9 гр. / 100 гр.

Семена горчицы

2.87 гр. / 100 гр.

Сыр Проволоне

2.82 гр. / 100 гр.

Семена мака

2.81 гр. / 100 гр.

Сыр Монтерей

2.81 гр. / 100 гр.

Базилик сухой

2.75 гр. / 100 гр.

Сыр Колби

2.73 гр. / 100 гр.

Сыр Чешир

2.69 гр. / 100 гр.

Соевый жмых

2.68 гр. / 100 гр.

Сыр козий

2.66 гр. / 100 гр.

Сыр Мюнстер

2.65 гр. / 100 гр.

Молоко сухое

2.6 гр. / 100 гр.

Сыр Моцарелла

2.57 гр. / 100 гр.

Сыр Чеддер

2.55 гр. / 100 гр.

Мука подсолнечная

2.54 гр. / 100 гр.

Сыр Бри

2.51 гр. / 100 гр.

Сыр Лимбургер

2.49 гр. / 100 гр.

Сыр мексиканский Оахака

2.45 гр. / 100 гр.

Спирулина сушёная

2.43 гр. / 100 гр.

Соевые бобы сухие

2.43 гр. / 100 гр.

Сыр Камамбер

2.39 гр. / 100 гр.

Паприка

2.36 гр. / 100 гр.

Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа

2.29 гр. / 100 гр.

Сыр мексиканский Аньехо

2.19 гр. / 100 гр.

Сыры с плесенью

2.14 гр. / 100 гр.

Говяжье лёгкое отварное или тушёное

2.13 гр. / 100 гр.

Сыр Рокфор

2.13 гр. / 100 гр.

Мука цельнозерновая пшеничная

2.12 гр. / 100 гр.

Мука соевая

2.06 гр. / 100 гр.

Петрушка сушёная

2.05 гр. / 100 гр.

Свиные уши варёные

1.95 гр. / 100 гр.

Сыр Филадельфия

1.8 гр. / 100 гр.

Орегано

1.75 гр. / 100 гр.

Говяжье лёгкое

1.69 гр. / 100 гр.

Мука пшеничная обойная

1.67 гр. / 100 гр.

Печень индейки тушёная

1.67 гр. / 100 гр.

Индейка запечённая

1.67 гр. / 100 гр.

Сухари из хлеба

1.66 гр. / 100 гр.

Полба

1.66 гр. / 100 гр.

Голень индейки запечённая, без кожи

1.66 гр. / 100 гр.

Семя конопляное

1.63 гр. / 100 гр.

Мясо индейки (индюшатина) запечённое

1.6 гр. / 100 гр.

Макароны, паста

1.6 гр. / 100 гр.

Свиные почки тушёные

1.6 гр. / 100 гр.

Свиная селезёнка приготовленная

1.6 гр. / 100 гр.

Оленина приготовленная

1.59 гр. / 100 гр.

Воздушная пшеница

1.57 гр. / 100 гр.

Лапша яичная

1.57 гр. / 100 гр.

Икра красная или чёрная приготовленная

1.56 гр. / 100 гр.

Свиной хвост

1.54 гр. / 100 гр.

Сердце индейки приготовленное

1.54 гр. / 100 гр.

Бедро индейки филе запечённое

1.53 гр. / 100 гр.

Мука арахисовая

1.52 гр. / 100 гр.

Люпин бобы люпина сухие

1.51 гр. / 100 гр.

Крупа ячневая

1.51 гр. / 100 гр.

Свиная поджелудочная железа приготовленная

1.49 гр. / 100 гр.

Грудка индейки филе варёная

1.49 гр. / 100 гр.

Куриные крылышки жареные

1.48 гр. / 100 гр.

Мука пшеничная второго сорта

1.47 гр. / 100 гр.

Свиной хвост приготовленный

1.46 гр. / 100 гр.

Крольчатина приготовленная

1.45 гр. / 100 гр.

Куриная кожа отварная

1.45 гр. / 100 гр.

Арахисовая паста

1.44 гр. / 100 гр.

Перец чёрный молотый

1.44 гр. / 100 гр.

Кускус

1.43 гр. / 100 гр.

Мука кунжутная

1.43 гр. / 100 гр.

Свиная печень жареная или тушёная

1.42 гр. / 100 гр.

Сыр фета

1.41 гр. / 100 гр.

Сухари панировочные

1.39 гр. / 100 гр.

Говядина приготовленная

1.39 гр. / 100 гр.

Мясо антилопы приготовленное

1.38 гр. / 100 гр.

Чеснок сушёный

1.38 гр. / 100 гр.

Куриные сердца приготовленные

1.37 гр. / 100 гр.

Говяжья печень тушёная или жареная

1.37 гр. / 100 гр.

Телятина приготовленная

1.36 гр. / 100 гр.

Каракатица приготовленная

1.35 гр. / 100 гр.

Желток куриного яйца порошок

1.35 гр. / 100 гр.

Желудки индейки тушёные

1.34 гр. / 100 гр.

Семена тыквы очищенные

1.34 гр. / 100 гр.

Мясо бизона приготовленное

1.33 гр. / 100 гр.

Конина приготовленная

1.33 гр. / 100 гр.

Лосятина приготовленная

1.33 гр. / 100 гр.

Куриные бёдра жареные, с кожей

1.32 гр. / 100 гр.

Грудка индейки филе

1.3 гр. / 100 гр.

Булгур

1.3 гр. / 100 гр.

Куриные ножки жареные, с кожей

1.3 гр. / 100 гр.

Курица жареная

1.3 гр. / 100 гр.

Голень индейки без кожи

1.3 гр. / 100 гр.

Куриная голень жареная, с кожей

1.28 гр. / 100 гр.

Перец чили молотый

1.28 гр. / 100 гр.

Мука ячменная

1.27 гр. / 100 гр.

Лапша удон

1.27 гр. / 100 гр.

Мясо бобра приготовленное

1.27 гр. / 100 гр.

Куриная кожа

1.27 гр. / 100 гр.

Мука пшеничная первого сорта

1.27 гр. / 100 гр.

Орех серый

1.26 гр. / 100 гр.

Куриные крылышки варёные или тушёные

1.26 гр. / 100 гр.

Мясо индейки

1.25 гр. / 100 гр.

Индейка мясо и кожа целой тушки

1.24 гр. / 100 гр.

Шея индейки отварная или тушёная

1.24 гр. / 100 гр.

Осьминог варёный

1.24 гр. / 100 гр.

Гусь запечённый

1.24 гр. / 100 гр.

Кожа индейки

1.23 гр. / 100 гр.

Пажитник семена

1.22 гр. / 100 гр.

Мука из тритикале

1.22 гр. / 100 гр.

Мука пшеничная универсальная

1.22 гр. / 100 гр.

Икра красная или чёрная

1.21 гр. / 100 гр.

Баранина приготовленная

1.21 гр. / 100 гр.

Семечки подсолнуха очищенные

1.21 гр. / 100 гр.

Тритикале

1.21 гр. / 100 гр.

Свинина жареная

1.21 гр. / 100 гр.

Куриная голень тушёная или варёная, с кожей

1.21 гр. / 100 гр.

Филе свиное приготовленное

1.21 гр. / 100 гр.

Оленина

1.21 гр. / 100 гр.

Курица запечённая

1.21 гр. / 100 гр.

Сыр Брюнуст

1.2 гр. / 100 гр.

Куриная голень без кожи жареная

1.2 гр. / 100 гр.

Перловка

1.2 гр. / 100 гр.

Свинина тушёная

1.2 гр. / 100 гр.

Куриная спинка приготовленная, с кожей

1.19 гр. / 100 гр.

Манка

1.19 гр. / 100 гр.

Корейка свиная запечённая

1.18 гр. / 100 гр.

Желудки индейки сырые

1.18 гр. / 100 гр.

Творог 2% жирности

1.18 гр. / 100 гр.

Мясо утиное запечённоя

1.18 гр. / 100 гр.

Страусиное мясо

1.17 гр. / 100 гр.

Бедро индейки филе

1.17 гр. / 100 гр.

Свиная печень

1.17 гр. / 100 гр.

Куриные ножки варёные или тушёные, с кожей

1.17 гр. / 100 гр.

Арахис сырой

1.16 гр. / 100 гр.

Мука ячменная солодовая

1.15 гр. / 100 гр.

Куриная голень без кожи тушёная или варёная

1.15 гр. / 100 гр.

Курица варёная или тушёная

1.14 гр. / 100 гр.

Фасоль белая сухая

1.14 гр. / 100 гр.

Куриные бёдра варёные или тушёные, с кожей

1.14 гр. / 100 гр.

Печень индейки

1.13 гр. / 100 гр.

Колбаса докторская

1.12 гр. / 100 гр.

Бобы

1.12 гр. / 100 гр.

Маш сухой

1.12 гр. / 100 гр.

Свиное сердце варёное или тушёное

1.11 гр. / 100 гр.

Свинина, запечённая в духовке

1.1 гр. / 100 гр.

Сыр Рикотта

1.1 гр. / 100 гр.

Куриная печень жареная

1.1 гр. / 100 гр.

Фасоль пёстрая Пинто сухая

1.09 гр. / 100 гр.

Мясо дикого кабана приготовленное

1.09 гр. / 100 гр.

Хлеб из овсяных отрубей

1.08 гр. / 100 гр.

Свиное лёгкое варёное

1.08 гр. / 100 гр.

Фасоль черноглазая сухая

1.08 гр. / 100 гр.