Жирные кислоты в рыбе

Все виды жирных кислот содержащиеся в рыбе.

Холестерин

Кета запечённая

96.90 мкг. / 100 гр.

Скумбрия солёная

96.90 мкг. / 100 гр.

Махи-махи корифена запечённая

95.88 мкг. / 100 гр.

Минтай запечённый

92.82 мкг. / 100 гр.

Корюшка жареная

91.80 мкг. / 100 гр.

Окунь речной запечённый

88.74 мкг. / 100 гр.

Судак

87.72 мкг. / 100 гр.

Чавыча запечённая

86.70 мкг. / 100 гр.

Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)

Нерка

0.05 мг. / 100 гр.

Горбуша

0.05 мг. / 100 гр.

Тилапия запечённая

0.05 мг. / 100 гр.

Тилапия

0.03 мг. / 100 гр.

Рыба-меч

0.03 мг. / 100 гр.

Камбала

0.02 мг. / 100 гр.

Окунь морской красный

0.02 мг. / 100 гр.

Палтус

0.01 мг. / 100 гр.

Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)

Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)

Нерка

0.02 мг. / 100 гр.

Горбуша

0.02 мг. / 100 гр.

Рыба-меч

0.02 мг. / 100 гр.

Нерка запечённая

0.02 мг. / 100 гр.

Горбуша запечённая

0.02 мг. / 100 гр.

Тилапия запечённая

0.02 мг. / 100 гр.

Рыба-меч запечённая

0.02 мг. / 100 гр.

Камбала

0.01 мг. / 100 гр.

Арахидоновая кислота (Омега-6)

Тимнодоновая кислота (Омега-3)

Скумбрия солёная

1.65 мг. / 100 гр.

Чавыча

1.03 мг. / 100 гр.

Чавыча запечённая

1.03 мг. / 100 гр.

Сельдь копчёная

0.99 мг. / 100 гр.

Сельдь запечённая

0.93 мг. / 100 гр.

Скумбрия

0.92 мг. / 100 гр.

Сельдь солёная

0.86 мг. / 100 гр.

Анчоусы консервированные в масле

0.78 мг. / 100 гр.

Докозапентаеновая кислота (Омега-3)

Скумбрия солёная

0.40 мг. / 100 гр.

Сёмга запечённая

0.38 мг. / 100 гр.

Чавыча

0.31 мг. / 100 гр.

Чавыча запечённая

0.31 мг. / 100 гр.

Сёмга

0.30 мг. / 100 гр.

Омуль запечённый

0.28 мг. / 100 гр.

Форель запечённая

0.24 мг. / 100 гр.

Кижуч

0.23 мг. / 100 гр.

Трансжиры

Рыба-меч

0.03 мг. / 100 гр.

Горбуша

0.02 мг. / 100 гр.

Нерка

0.01 мг. / 100 гр.

Камбала

0.01 мг. / 100 гр.

Окунь морской красный

0.01 мг. / 100 гр.

Масляная кислота

Капроновая кислота

Каприловая кислота

Каприновая кислота

Сельдь

0.01 мг. / 100 гр.

Тунец консервированный

0.01 мг. / 100 гр.

Лауриновая кислота

Скумбрия солёная

0.03 мг. / 100 гр.

Скумбрия

0.02 мг. / 100 гр.

Сельдь копчёная

0.02 мг. / 100 гр.

Сельдь запечённая

0.02 мг. / 100 гр.

Анчоусы консервированные в масле

0.02 мг. / 100 гр.

Сельдь

0.01 мг. / 100 гр.

Палтус

0.01 мг. / 100 гр.

Камбала

0.01 мг. / 100 гр.

Миристиновая кислота

Скумбрия солёная

1.10 мг. / 100 гр.

Сельдь копчёная

0.78 мг. / 100 гр.

Угорь запечённый или копчёный

0.75 мг. / 100 гр.

Сельдь солёная

0.73 мг. / 100 гр.

Сельдь запечённая

0.72 мг. / 100 гр.

Скумбрия

0.68 мг. / 100 гр.

Омуль запечённый

0.66 мг. / 100 гр.

Скумбрия запечённая

0.60 мг. / 100 гр.

Пальмитиновая кислота

Скумбрия солёная

4.51 мг. / 100 гр.

Горбыл жареный

2.23 мг. / 100 гр.

Скумбрия

2.17 мг. / 100 гр.

Чавыча

2.13 мг. / 100 гр.

Чавыча запечённая

2.09 мг. / 100 гр.

Угорь запечённый или копчёный

2.07 мг. / 100 гр.

Мясо акулы жареное

2.05 мг. / 100 гр.

Сельдь копчёная

1.89 мг. / 100 гр.

Стеариновая кислота

Рыба-меч

0.02 мг. / 100 гр.

Рыба-меч запечённая

0.02 мг. / 100 гр.

Нерка

0.01 мг. / 100 гр.

Чавыча

0.01 мг. / 100 гр.

Горбуша

0.01 мг. / 100 гр.

Нерка запечённая

0.01 мг. / 100 гр.

Горбуша запечённая

0.01 мг. / 100 гр.

Арахиновая кислота

Рыба-меч

0.02 мг. / 100 гр.

Рыба-меч запечённая

0.02 мг. / 100 гр.

Нерка

0.01 мг. / 100 гр.

Чавыча

0.01 мг. / 100 гр.

Горбуша

0.01 мг. / 100 гр.

Нерка запечённая

0.01 мг. / 100 гр.

Горбуша запечённая

0.01 мг. / 100 гр.

Бегеновая кислота

Рыба-меч

0.01 мг. / 100 гр.

Рыба-меч запечённая

0.01 мг. / 100 гр.

Лигноцериновая кислота

Рыба-меч

0.01 мг. / 100 гр.

Рыба-меч запечённая

0.01 мг. / 100 гр.

Пальмитолеиновая кислота

Омуль запечённый

2.72 мг. / 100 гр.

Угорь запечённый или копчёный

1.64 мг. / 100 гр.

Скумбрия солёная

1.53 мг. / 100 гр.

Сельдь солёная

1.41 мг. / 100 гр.

Угорь

1.29 мг. / 100 гр.

Чавыча запечённая

1.15 мг. / 100 гр.

Чавыча

0.93 мг. / 100 гр.

Форель запечённая

0.92 мг. / 100 гр.

Олеиновая кислота

Мясо акулы жареное

5.32 мг. / 100 гр.

Горбыл жареный

4.89 мг. / 100 гр.

Скумбрия солёная

4.30 мг. / 100 гр.

Чавыча запечённая

3.66 мг. / 100 гр.

Угорь запечённый или копчёный

3.62 мг. / 100 гр.

Чавыча

3.02 мг. / 100 гр.

Анчоусы консервированные в масле

3.00 мг. / 100 гр.

Угорь

2.83 мг. / 100 гр.

Гадолиновая кислота

Угорь запечённый или копчёный

3.93 мг. / 100 гр.

Сельдь солёная

3.72 мг. / 100 гр.

Угорь

3.06 мг. / 100 гр.

Скумбрия запечённая

1.63 мг. / 100 гр.

Скумбрия

1.06 мг. / 100 гр.

Скумбрия солёная

1.05 мг. / 100 гр.

Сельдь копчёная

1.01 мг. / 100 гр.

Сельдь запечённая

0.94 мг. / 100 гр.

Эруковая кислота

Сельдь солёная

5.27 мг. / 100 гр.

Скумбрия запечённая

2.55 мг. / 100 гр.

Скумбрия солёная

1.57 мг. / 100 гр.

Скумбрия

1.44 мг. / 100 гр.

Сельдь копчёная

1.17 мг. / 100 гр.

Сельдь запечённая

1.10 мг. / 100 гр.

Сардина консервированная в масле

1.10 мг. / 100 гр.

Форель запечённая

1.08 мг. / 100 гр.

Нервоновая кислота

Рыба-меч запечённая

0.09 мг. / 100 гр.

Рыба-меч

0.08 мг. / 100 гр.

Горбуша запечённая

0.04 мг. / 100 гр.

Горбуша

0.03 мг. / 100 гр.

Палтус

0.02 мг. / 100 гр.

Нерка запечённая

0.02 мг. / 100 гр.

Палтус запечённый

0.02 мг. / 100 гр.

Окунь морской красный запечённый

0.02 мг. / 100 гр.

Линолевая кислота

Сардина консервированная в масле

3.61 мг. / 100 гр.

Мясо акулы жареное

2.65 мг. / 100 гр.

Горбыл жареный

2.43 мг. / 100 гр.

Карп запечённый

0.67 мг. / 100 гр.

Карп

0.53 мг. / 100 гр.

Омуль запечённый

0.43 мг. / 100 гр.

Скумбрия солёная

0.38 мг. / 100 гр.

Анчоусы консервированные в масле

0.37 мг. / 100 гр.

Линоленовая кислота

Угорь запечённый или копчёный

0.56 мг. / 100 гр.

Сардина консервированная в масле

0.51 мг. / 100 гр.

Угорь

0.44 мг. / 100 гр.

Сёмга запечённая

0.39 мг. / 100 гр.

Карп запечённый

0.36 мг. / 100 гр.

Сёмга

0.31 мг. / 100 гр.

Карп

0.28 мг. / 100 гр.

Форель запечённая

0.20 мг. / 100 гр.

Фитостерины

Стигмастерол

Кампестерол

Бета-ситостерин