Минералы в свинине

Все виды минералов содержащиеся в свинине.

Кальций

Свиные ножки

71.4 мг. / 100 гр.

Свиные кишки приготовленные

25.5 мг. / 100 гр.

Фарш свиной приготовленный, 20% жира

22.44 мг. / 100 гр.

Корейка свиная запечённая

21.42 мг. / 100 гр.

Свиные уши

21.42 мг. / 100 гр.

Свиной язык отварной

19.38 мг. / 100 гр.

Корейка свиная

18.36 мг. / 100 гр.

Свиной хвост

18.36 мг. / 100 гр.

Железо

Свиная печень

23.77 мг. / 100 гр.

Свиная селезёнка

22.75 мг. / 100 гр.

Свиная селезёнка приготовленная

22.64 мг. / 100 гр.

Свиное лёгкое

19.28 мг. / 100 гр.

Свиная печень жареная или тушёная

18.26 мг. / 100 гр.

Свиное лёгкое варёное

16.73 мг. / 100 гр.

Свиное сердце варёное или тушёное

5.92 мг. / 100 гр.

Свиные почки тушёные

5.41 мг. / 100 гр.

Магний

Вырезка свиная

27.54 мг. / 100 гр.

Грудинка свиная

26.52 мг. / 100 гр.

Свинина мясо с жиром

26.52 мг. / 100 гр.

Свинина, запечённая в духовке

26.52 мг. / 100 гр.

Свинина жареная

25.5 мг. / 100 гр.

Фарш свиной приготовленный, 20% жира

24.48 мг. / 100 гр.

Лопатка свиная

24.48 мг. / 100 гр.

Свиное сердце варёное или тушёное

24.48 мг. / 100 гр.

Фосфор

Свиная поджелудочная железа приготовленная

296.82 мг. / 100 гр.

Свиная печень

293.76 мг. / 100 гр.

Свиная селезёнка приготовленная

288.66 мг. / 100 гр.

Свинина жареная

288.66 мг. / 100 гр.

Свиной мозг

287.64 мг. / 100 гр.

Свиная селезёнка

265.2 мг. / 100 гр.

Вырезка свиная

247.86 мг. / 100 гр.

Свиная печень жареная или тушёная

245.82 мг. / 100 гр.

Калий

Свиная селезёнка

403.92 мг. / 100 гр.

Вырезка свиная

400.86 мг. / 100 гр.

Лопатка свиная

398.82 мг. / 100 гр.

Грудинка свиная

385.56 мг. / 100 гр.

Свинина жареная

383.52 мг. / 100 гр.

Корейка свиная запечённая

381.48 мг. / 100 гр.

Свинина мясо с жиром

380.46 мг. / 100 гр.

Фарш свиной приготовленный, 20% жира

369.24 мг. / 100 гр.

Натрий

Свиные уши

194.82 мг. / 100 гр.

Свиные уши варёные

170.34 мг. / 100 гр.

Свиное лёгкое

156.06 мг. / 100 гр.

Свиные ножки

134.64 мг. / 100 гр.

Свиные почки

123.42 мг. / 100 гр.

Свиной мозг

122.4 мг. / 100 гр.

Свиной язык

112.2 мг. / 100 гр.

Свиной язык отварной

111.18 мг. / 100 гр.

Цинк

Свиная печень жареная или тушёная

6.83 мг. / 100 гр.

Свиная печень

5.92 мг. / 100 гр.

Свиной язык отварной

4.59 мг. / 100 гр.

Свиная поджелудочная железа приготовленная

4.39 мг. / 100 гр.

Свиные почки тушёные

4.28 мг. / 100 гр.

Свиная селезёнка приготовленная

3.57 мг. / 100 гр.

Фарш свиной приготовленный, 20% жира

3.26 мг. / 100 гр.

Шейка свиная

3.16 мг. / 100 гр.

Медь

Свиная печень

0.71 мг. / 100 гр.

Свиные почки тушёные

0.71 мг. / 100 гр.

Свиная печень жареная или тушёная

0.61 мг. / 100 гр.

Свиные почки

0.61 мг. / 100 гр.

Свиное сердце варёное или тушёное

0.51 мг. / 100 гр.

Свиное сердце

0.41 мг. / 100 гр.

Свиной мозг приготовленный

0.31 мг. / 100 гр.

Свиной мозг

0.2 мг. / 100 гр.

Марганец

Свиная печень

0.31 мг. / 100 гр.

Свиная печень жареная или тушёная

0.31 мг. / 100 гр.

Свиная поджелудочная железа

0.2 мг. / 100 гр.

Свиная поджелудочная железа приготовленная

0.2 мг. / 100 гр.

Свиная селезёнка

0.1 мг. / 100 гр.

Свиной мозг

0.1 мг. / 100 гр.

Свиной мозг приготовленный

0.1 мг. / 100 гр.

Свиной желудок отварной

0.1 мг. / 100 гр.

Селен

Свиные почки тушёные

317.73 мкг. / 100 гр.

Свиные почки

193.8 мкг. / 100 гр.

Свиная поджелудочная железа приготовленная

74.26 мкг. / 100 гр.

Свиная печень жареная или тушёная

68.85 мкг. / 100 гр.

Свиная печень

53.75 мкг. / 100 гр.

Свиная селезёнка приготовленная

50.59 мкг. / 100 гр.

Корейка свиная запечённая

46.21 мкг. / 100 гр.

Свинина, запечённая в духовке

44.47 мкг. / 100 гр.

Фтор