Витамины в злаках

Все виды витаминов содержащиеся в злаках.

Витамин A

Амарант

918 мг. / 100 гр.

Рис

918 мг. / 100 гр.

Рис бурый пропаренный варёный

918 мг. / 100 гр.

Рис круглозёрный

918 мг. / 100 гр.

Рис круглозёрный варёный

918 мг. / 100 гр.

Рис пропаренный

918 мг. / 100 гр.

Рис пропаренный варёный

918 мг. / 100 гр.

Мюсли

160.14 мг. / 100 гр.

Бета-каротин

Зёрна кукурузы

98.94 мг. / 100 гр.

Мюсли

12.24 мг. / 100 гр.

Мюсли запечённые гранола

11.22 мг. / 100 гр.

Рис дикий

11.22 мг. / 100 гр.

Киноа

8.16 мг. / 100 гр.

Ржаное зерно

7.14 мг. / 100 гр.

Рис дикий варёный

2.04 мг. / 100 гр.

Альфа-каротин

Зёрна кукурузы

64.26 мг. / 100 гр.

Мюсли

7.14 мг. / 100 гр.

Витамин D

Мюсли

0.71 мг. / 100 гр.

Витамин D2

Витамин D3

Мюсли

0.71 мг. / 100 гр.

Витамин E

Мюсли запечённые гранола

11.32 мг. / 100 гр.

Мюсли

10 мг. / 100 гр.

Киноа

2.45 мг. / 100 гр.

Ржаное зерно

0.92 мг. / 100 гр.

Тритикале

0.92 мг. / 100 гр.

Рис дикий

0.82 мг. / 100 гр.

Рис бурый длиннозерный

0.61 мг. / 100 гр.

Зёрна кукурузы

0.51 мг. / 100 гр.

Витамин K

Ржаное зерно

6.02 мг. / 100 гр.

Мюсли запечённые гранола

5.41 мг. / 100 гр.

Овсяные хлопья

2.04 мг. / 100 гр.

Рис дикий

1.94 мг. / 100 гр.

Мюсли

1.63 мг. / 100 гр.

Рис бурый пропаренный

0.92 мг. / 100 гр.

Рис бурый длиннозерный

0.61 мг. / 100 гр.

Рис дикий варёный

0.51 мг. / 100 гр.

Витамин C

Амарант

91.8 мг. / 100 гр.

Киноа

91.8 мг. / 100 гр.

Рис бурый пропаренный варёный

91.8 мг. / 100 гр.

Теф приготовленный

91.8 мг. / 100 гр.

Крахмал картофельный

3.88 мг. / 100 гр.

Мюсли запечённые гранола

1.22 мг. / 100 гр.

Мюсли

0.31 мг. / 100 гр.

Витамин B1

Воздушная пшеница

2.65 мг. / 100 гр.

Воздушный рис

2.65 мг. / 100 гр.

Овсянка

0.82 мг. / 100 гр.

Мюсли

0.71 мг. / 100 гр.

Мюсли запечённые гранола

0.51 мг. / 100 гр.

Овсяные хлопья

0.51 мг. / 100 гр.

Рис бурый длиннозерный

0.51 мг. / 100 гр.

Киноа

0.41 мг. / 100 гр.

Витамин B2

Воздушная пшеница

1.84 мг. / 100 гр.

Воздушный рис

1.84 мг. / 100 гр.

Мюсли

0.82 мг. / 100 гр.

Гречка зелёная

0.41 мг. / 100 гр.

Мюсли запечённые гранола

0.41 мг. / 100 гр.

Киноа

0.31 мг. / 100 гр.

Рис дикий

0.31 мг. / 100 гр.

Ржаное зерно

0.31 мг. / 100 гр.

Витамин B3

Воздушная пшеница

36.01 мг. / 100 гр.

Воздушный рис

36.01 мг. / 100 гр.

Мюсли

9.28 мг. / 100 гр.

Гречка зелёная

7.14 мг. / 100 гр.

Рис дикий

6.83 мг. / 100 гр.

Рис бурый длиннозерный

6.63 мг. / 100 гр.

Рис бурый пропаренный

5.1 мг. / 100 гр.

Рис пропаренный

5.1 мг. / 100 гр.

Витамин B4

Киноа

71.6 мг. / 100 гр.

Мюсли запечённые гранола

50.18 мг. / 100 гр.

Овсяные хлопья

41.21 мг. / 100 гр.

Крахмал картофельный

40.29 мг. / 100 гр.

Рис дикий

35.7 мг. / 100 гр.

Ржаное зерно

31.01 мг. / 100 гр.

Мюсли

22.85 мг. / 100 гр.

Рис бурый длиннозерный

21.93 мг. / 100 гр.

Витамин B5

Рис бурый

1.53 мг. / 100 гр.

Ржаное зерно

1.53 мг. / 100 гр.

Овсянка

1.33 мг. / 100 гр.

Рис

1.33 мг. / 100 гр.

Рис круглозёрный

1.33 мг. / 100 гр.

Тритикале

1.33 мг. / 100 гр.

Гречка зелёная

1.22 мг. / 100 гр.

Овсяные хлопья

1.12 мг. / 100 гр.

Витамин B6

Мюсли

3.67 мг. / 100 гр.

Крахмал картофельный

0.82 мг. / 100 гр.

Зёрна кукурузы

0.61 мг. / 100 гр.

Киноа

0.51 мг. / 100 гр.

Рис бурый

0.51 мг. / 100 гр.

Рис бурый длиннозерный

0.51 мг. / 100 гр.

Рис пропаренный

0.51 мг. / 100 гр.

Мюсли запечённые гранола

0.41 мг. / 100 гр.

Витамин B9

Мюсли

741.54 мг. / 100 гр.

Киноа

187.68 мг. / 100 гр.

Рис дикий

96.9 мг. / 100 гр.

Мюсли запечённые гранола

85.68 мг. / 100 гр.

Тритикале

74.46 мг. / 100 гр.

Овсянка

57.12 мг. / 100 гр.

Ржаное зерно

38.76 мг. / 100 гр.

Овсяные хлопья

32.64 мг. / 100 гр.

Витамин B12

Мюсли

11.12 мг. / 100 гр.

Амарант

2.45 мг. / 100 гр.

Рис бурый пропаренный варёный

2.45 мг. / 100 гр.