Калорийность гречневой лапши

Калорийность 100 грамм гречневой лапши составляет 368 килокалорий. Из них в белках 58 килокалорий, в жирах 6 килокалорий, а в углеводах 304 килокалории. Также в 100 граммах гречневой лапше содержится 7 грамм воды.

368 ккал
в 100 гр. гречневой лапши

Витамины

6
витаминов в гречневой лапше

Витамин B9	61.2 гр.
Витамин B3	3.26 гр.
Витамин B5	1.02 гр.
Витамин B1	0.51 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в гречневой лапше

Натрий	807.84 гр.
Фосфор	259.08 гр.
Калий	257.04 гр.
Магний	96.9 гр.
Селен	56.1 гр.
Кальций	35.7 гр.
Железо	2.75 гр.
Цинк	1.73 гр.
Марганец	1.33 гр.
Медь	0.2 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в гречневой лапше

Глютаминовая кислота	3.18 гр.
Аспаргиновая кислота	1.08 гр.
Лейцин	0.96 гр.
Глицин	0.96 гр.
Аргинин	0.92 гр.
Пролин	0.89 гр.
Серин	0.75 гр.
Валин	0.72 гр.
Аланин	0.72 гр.
Фенилаланин	0.63 гр.
Лизин	0.62 гр.
Изолейцин	0.56 гр.
Треонин	0.51 гр.
Гистидин	0.35 гр.
Тирозин	0.3 гр.
Цистин	0.27 гр.
Триптофан	0.21 гр.
Метионин	0.21 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в гречневой лапше

Линолевая кислота	0.20 гр.
Олеиновая кислота	0.18 гр.
Пальмитиновая кислота	0.09 гр.
Линоленовая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В гречневой лапше нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке