Калорийность лапши, макарон, пасты из цельнозерновой пшеницы

Калорийность 100 грамм лапши, макарон, пасты из цельнозерновой пшеницы составляет 381 килокалория. Из них в белках 56 килокалорий, в жирах 26 килокалорий, а в углеводах 299 килокалорий. Также в 100 граммах лапше, макаронах, пасте из цельнозерновой пшеницы содержится 8 грамм воды.

381 ккал
в 100 гр. лапши, макарон, пасты из цельнозерновой пшеницы

Витамины

10
витаминов в лапше, макаронах, пасте из цельнозерновой пшеницы

Витамин A	918 гр.
Витамин C	91.8 гр.
Витамин B9	70.38 гр.
Витамин B3	8.87 гр.
Витамин K	1.43 гр.
Витамин B5	0.92 гр.
Витамин E	0.51 гр.
Витамин B1	0.41 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в лапше, макаронах, пасте из цельнозерновой пшеницы

Калий	442.68 гр.
Фосфор	349.86 гр.
Магний	130.56 гр.
Селен	79.15 гр.
Кальций	29.58 гр.
Натрий	6.12 гр.
Железо	3.67 гр.
Цинк	3.06 гр.
Марганец	3.06 гр.
Медь	0.51 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

В лапше, макаронах, пасте из цельнозерновой пшеницы нет аминокислот.

Цистин	0 гр.
Фенилаланин	0 гр.
Триптофан	0 гр.
Треонин	0 гр.
Тирозин	0 гр.
Серин	0 гр.
Пролин	0 гр.
Метионин	0 гр.
Лизин	0 гр.
Лейцин	0 гр.
Изолейцин	0 гр.
Глютаминовая кислота	0 гр.
Глицин	0 гр.
Гистидин	0 гр.
Валин	0 гр.
Аспаргиновая кислота	0 гр.
Аргинин	0 гр.
Аланин	0 гр.

Жиры

7
жирных кислот в лапше, макаронах, пасте из цельнозерновой пшеницы

Линолевая кислота	1.08 гр.
Пальмитиновая кислота	0.38 гр.
Олеиновая кислота	0.35 гр.
Линоленовая кислота	0.07 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.07 гр.
Миристиновая кислота	0.01 гр.
Гадолиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сахара

6
видов сахаров в лапше, макаронах, пасте из цельнозерновой пшеницы

Крахмал	57.89 гр.
Клетчатка	9.38 гр.
Мальтоза	1.55 гр.
Сахароза	0.69 гр.
Фруктоза	0.31 гр.
Глюкоза	0.24 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке