Калорийность рисовой лапши

Калорийность 100 грамм рисовой лапши составляет 356 килокалорий. Из них в белках 24 килокалории, в жирах 5 килокалорий, а в углеводах 327 килокалорий. Также в 100 граммах рисовой лапше содержится 12 грамм воды.

356 ккал
в 100 гр. рисовой лапши

Витамины

5
витаминов в рисовой лапше

Витамин B4	5.61 гр.
Витамин B9	3.06 гр.
Витамин B3	0.2 гр.
Витамин E	0.1 гр.
Витамин B5	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B6	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в рисовой лапше

Натрий	185.64 гр.
Фосфор	156.06 гр.
Калий	30.6 гр.
Кальций	18.36 гр.
Селен	15.4 гр.
Магний	12.24 гр.
Цинк	0.71 гр.
Железо	0.71 гр.
Марганец	0.51 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в рисовой лапше

Глютаминовая кислота	1.12 гр.
Аспаргиновая кислота	0.56 гр.
Аргинин	0.53 гр.
Лейцин	0.5 гр.
Валин	0.35 гр.
Аланин	0.34 гр.
Фенилаланин	0.32 гр.
Тирозин	0.32 гр.
Серин	0.32 гр.
Пролин	0.28 гр.
Глицин	0.27 гр.
Изолейцин	0.25 гр.
Треонин	0.21 гр.
Лизин	0.21 гр.
Метионин	0.15 гр.
Гистидин	0.15 гр.
Цистин	0.11 гр.
Триптофан	0.07 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в рисовой лапше

Олеиновая кислота	0.17 гр.
Пальмитиновая кислота	0.14 гр.
Линолевая кислота	0.12 гр.
Линоленовая кислота	0.03 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в рисовой лапше

Клетчатка	1.63 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке