Калорийность макаронов, пасты

Калорийность 100 грамм макаронов, пасты составляет 370 килокалорий. Из них в белках 53 килокалории, в жирах 13 килокалорий, а в углеводах 304 килокалории. Также в 100 граммах макаронах, пасте содержится 10 грамм воды.

370 ккал
в 100 гр. макаронов, пасты

Витамины

8
витаминов в макаронах, пасте

Витамин B9	18.36 гр.
Витамин B3	1.73 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин K	0.1 гр.
Витамин E	0.1 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в макаронах, пасте

Калий	227.46 гр.
Фосфор	192.78 гр.
Селен	64.46 гр.
Магний	54.06 гр.
Кальций	21.42 гр.
Натрий	6.12 гр.
Цинк	1.43 гр.
Железо	1.33 гр.
Марганец	0.92 гр.
Медь	0.31 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в макаронах, пасте

Глютаминовая кислота	4.69 гр.
Пролин	1.6 гр.
Лейцин	1.01 гр.
Фенилаланин	0.68 гр.
Аспаргиновая кислота	0.64 гр.
Серин	0.63 гр.
Валин	0.6 гр.
Изолейцин	0.52 гр.
Аргинин	0.48 гр.
Треонин	0.47 гр.
Глицин	0.45 гр.
Аланин	0.45 гр.
Лизин	0.3 гр.
Гистидин	0.3 гр.
Цистин	0.26 гр.
Тирозин	0.25 гр.
Триптофан	0.19 гр.
Метионин	0.15 гр.

Жиры

5
жирных кислот в макаронах, пасте

Линолевая кислота	0.55 гр.
Пальмитиновая кислота	0.26 гр.
Олеиновая кислота	0.17 гр.
Линоленовая кислота	0.02 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сахара

6
видов сахаров в макаронах, пасте

Крахмал	63.7 гр.
Клетчатка	3.26 гр.
Мальтоза	2 гр.
Сахароза	0.49 гр.
Глюкоза	0.12 гр.
Фруктоза	0.11 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке