Калорийность блинов

Калорийность 100 грамм блинов составляет 192 килокалории. Из них в белках 21 килокалория, в жирах 22 килокалории, а в углеводах 149 килокалорий. Также в 100 граммах блинках содержится 54 грамма воды.

192 ккал
в 100 гр. блинов

Витамины

10
витаминов в блинках

Витамин B9	37.74 гр.
Витамин B4	19.58 гр.
Витамин A	10.2 гр.
Витамин B3	1.73 гр.
Витамин C	0.2 гр.
Витамин B5	0.2 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин B12	0.2 гр.
Витамин B1	0.2 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в блинках

Натрий	640.56 гр.
Фосфор	340.68 гр.
Калий	178.5 гр.
Кальций	128.52 гр.
Магний	20.4 гр.
Селен	13.77 гр.
Железо	1.63 гр.
Цинк	0.41 гр.
Марганец	0.31 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в блинках

Глютаминовая кислота	1.35 гр.
Пролин	0.51 гр.
Лейцин	0.45 гр.
Аспаргиновая кислота	0.32 гр.
Серин	0.27 гр.
Фенилаланин	0.26 гр.
Валин	0.26 гр.
Аланин	0.23 гр.
Изолейцин	0.22 гр.
Аргинин	0.22 гр.
Лизин	0.21 гр.
Треонин	0.19 гр.
Тирозин	0.18 гр.
Глицин	0.17 гр.
Гистидин	0.13 гр.
Метионин	0.11 гр.
Цистин	0.1 гр.
Триптофан	0.06 гр.

Жиры

9
жирных кислот в блинках

Холестерин	12.24 гр.
Олеиновая кислота	0.88 гр.
Линолевая кислота	0.78 гр.
Пальмитиновая кислота	0.35 гр.
Линоленовая кислота	0.05 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.02 гр.
Миристиновая кислота	0.02 гр.
Масляная кислота	0.01 гр.
Лауриновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в блинках

Клетчатка	1.33 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке