Калорийность овсяного печенья

Калорийность 100 грамм овсяного печенья составляет 471 килокалория. Из них в белках 25 килокалорий, в жирах 166 килокалорий, а в углеводах 280 килокалорий. Также в 100 граммах овсяном печенья содержится 5 грамм воды.

471 ккал
в 100 гр. овсяного печенья

Витамины

11
витаминов в овсяном печенья

Витамин B9	60.18 гр.
Витамин B4	12.24 гр.
Витамин K	8.16 гр.
Витамин A	5.1 гр.
Витамин B3	2.24 гр.
Витамин C	0.51 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин E	0.31 гр.
Витамин B1	0.31 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в овсяном печенья

Натрий	390.66 гр.
Калий	144.84 гр.
Фосфор	140.76 гр.
Кальций	37.74 гр.
Магний	33.66 гр.
Селен	10 гр.
Железо	2.65 гр.
Цинк	0.82 гр.
Марганец	0.82 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в овсяном печенья

Глютаминовая кислота	1.65 гр.
Пролин	0.49 гр.
Аспаргиновая кислота	0.46 гр.
Лейцин	0.44 гр.
Аргинин	0.37 гр.
Серин	0.32 гр.
Фенилаланин	0.3 гр.
Валин	0.3 гр.
Глицин	0.28 гр.
Аланин	0.26 гр.
Лизин	0.24 гр.
Изолейцин	0.23 гр.
Тирозин	0.21 гр.
Треонин	0.18 гр.
Цистин	0.17 гр.
Гистидин	0.15 гр.
Метионин	0.12 гр.
Триптофан	0.1 гр.

Жиры

5
жирных кислот в овсяном печенья

Олеиновая кислота	10.22 гр.
Линолевая кислота	2.46 гр.
Пальмитиновая кислота	2.43 гр.
Линоленовая кислота	0.13 гр.
Миристиновая кислота	0.09 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в овсяном печенья

Клетчатка	2.86 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке