Калорийность фиников деглет нур

Калорийность 100 грамм фиников деглет нур составляет 319 килокалорий. Из них в белках 10 килокалорий, в жирах 3 килокалории, а в углеводах 306 килокалорий. Также в 100 граммах финиках деглет нур содержится 20 грамм воды.

319 ккал
в 100 гр. фиников деглет нур

Витамины

11
витаминов в финиках деглет нур

Витамин B9	19.38 гр.
Витамин B4	6.43 гр.
Бета-каротин	6.12 гр.
Витамин K	2.75 гр.
Витамин B3	1.33 гр.
Витамин B5	0.61 гр.
Витамин C	0.41 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин E	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в финиках деглет нур

Калий	669.12 гр.
Фосфор	63.24 гр.
Магний	43.86 гр.
Кальций	39.78 гр.
Селен	3.06 гр.
Натрий	2.04 гр.
Железо	1.02 гр.
Цинк	0.31 гр.
Марганец	0.31 гр.
Медь	0.2 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в финиках деглет нур

Глютаминовая кислота	0.37 гр.
Аспаргиновая кислота	0.22 гр.
Аргинин	0.14 гр.
Пролин	0.13 гр.
Глицин	0.1 гр.
Лейцин	0.09 гр.
Аланин	0.08 гр.
Цистин	0.07 гр.
Лизин	0.07 гр.
Валин	0.07 гр.
Серин	0.06 гр.
Фенилаланин	0.05 гр.
Изолейцин	0.05 гр.
Треонин	0.04 гр.
Гистидин	0.03 гр.
Тирозин	0.02 гр.
Метионин	0.02 гр.
Триптофан	0.01 гр.

Жиры

3
жирные кислоты в финиках деглет нур

Олеиновая кислота	0.04 гр.
Пальмитиновая кислота	0.02 гр.
Линолевая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

5
видов сахаров в финиках деглет нур

Сахароза	24.32 гр.
Глюкоза	20.27 гр.
Фруктоза	19.95 гр.
Клетчатка	8.16 гр.
Мальтоза	0.12 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке