Калорийность фиников маджуль

Калорийность 100 грамм фиников маджуль составляет 313 килокалорий. Из них в белках 7 килокалорий, в жирах 1 килокалория, а в углеводах 305 килокалорий. Также в 100 граммах финиках маджуль содержится 21 грамм воды.

313 ккал
в 100 гр. фиников маджуль

Витамины

11
витаминов в финиках маджуль

Бета-каротин	90.78 гр.
Витамин B9	15.3 гр.
Витамин B4	10.1 гр.
Витамин A	7.14 гр.
Витамин K	2.75 гр.
Витамин B12	2.45 гр.
Витамин B3	1.63 гр.
Витамин B5	0.82 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в финиках маджуль

Калий	709.92 гр.
Кальций	65.28 гр.
Фосфор	63.24 гр.
Селен	56.1 гр.
Магний	55.08 гр.
Натрий	1.02 гр.
Железо	0.92 гр.
Цинк	0.41 гр.
Медь	0.41 гр.
Марганец	0.31 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в финиках маджуль

Глютаминовая кислота	0.27 гр.
Аспаргиновая кислота	0.22 гр.
Пролин	0.11 гр.
Глицин	0.09 гр.
Лейцин	0.08 гр.
Аланин	0.08 гр.
Валин	0.07 гр.
Серин	0.06 гр.
Лизин	0.06 гр.
Аргинин	0.06 гр.
Цистин	0.05 гр.
Фенилаланин	0.05 гр.
Изолейцин	0.05 гр.
Треонин	0.04 гр.
Гистидин	0.03 гр.
Тирозин	0.02 гр.
Метионин	0.02 гр.
Триптофан	0.01 гр.

Жиры

В финиках маджуль нет жирных кислот.

Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Пальмитиновая кислота	0.00 гр.
Олеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Линолевая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

5
видов сахаров в финиках маджуль

Глюкоза	34.35 гр.
Фруктоза	32.59 гр.
Клетчатка	6.83 гр.
Сахароза	0.54 гр.
Мальтоза	0.31 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке