Состав сыра кесо фреско

В 100 граммах сыра кесо фреско содержится 303 килокалории.

БЖУ сыра кесо фреско

Соотношение БЖУ сыра кесо фреско - белков 18.45 грамм, жиров 24.3 грамма, а углеводов 3.04 грамма. Также в 100 граммах сыра кесо фреско содержится 52 грамма воды.

18/24/3
на 100 гр. сыра кесо фреско

Химический состав сыра кесо фреско

В сыре кесо фреско содержится двенадцать видов витаминов, восемь минералов, ноль аминокислот, один вид сахаров и двадцать два жирные кислоты.

Витамины

12
витаминов в сыре кесо фреско

Витамин A	228.48 гр.
Бета-каротин	41.82 гр.
Витамин B4	12.75 гр.
Витамин B9	7.14 гр.
Витамин D3	2.75 гр.
Витамин D	2.75 гр.
Витамин B12	1.73 гр.
Витамин K	1.02 гр.
Витамин E	0.41 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B3	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в сыре кесо фреско

Натрий	766.02 гр.
Кальций	577.32 гр.
Фосфор	392.7 гр.
Калий	131.58 гр.
Магний	24.48 гр.
Селен	19.69 гр.
Цинк	2.65 гр.
Железо	0.2 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

В сыре кесо фреско нет аминокислот.

Цистин	0 гр.
Фенилаланин	0 гр.
Триптофан	0 гр.
Треонин	0 гр.
Тирозин	0 гр.
Серин	0 гр.
Пролин	0 гр.
Метионин	0 гр.
Лизин	0 гр.
Лейцин	0 гр.
Изолейцин	0 гр.
Глютаминовая кислота	0 гр.
Глицин	0 гр.
Гистидин	0 гр.
Валин	0 гр.
Аспаргиновая кислота	0 гр.
Аргинин	0 гр.
Аланин	0 гр.

Сахара

1
вид сахаров в сыре кесо фреско

Лактоза	2.37 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

22
жирные кислоты в сыре кесо фреско

Холестерин	70.38 гр.
Пальмитиновая кислота	5.76 гр.
Олеиновая кислота	5.41 гр.
Миристиновая кислота	2.17 гр.
Линолевая кислота	0.91 гр.
Трансжиры	0.68 гр.
Лауриновая кислота	0.66 гр.
Каприновая кислота	0.58 гр.
Масляная кислота	0.50 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.42 гр.
Капроновая кислота	0.40 гр.
Каприловая кислота	0.24 гр.
Линоленовая кислота	0.11 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.10 гр.
Гадолиновая кислота	0.04 гр.
Арахиновая кислота	0.03 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.01 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Лигноцериновая кислота	0.01 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.01 гр.
Бегеновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке