Калорийность сыра кесо фреско

Калорийность 100 грамм сыра кесо фреско составляет 303 килокалории. Из них в белках 73 килокалории, в жирах 218 килокалорий, а в углеводах 12 килокалорий. Также в 100 граммах сыре кесо фреско содержится 52 грамма воды.

303 ккал
в 100 гр. сыра кесо фреско

Витамины

12
витаминов в сыре кесо фреско

Витамин A	228.48 гр.
Бета-каротин	41.82 гр.
Витамин B4	12.75 гр.
Витамин B9	7.14 гр.
Витамин D3	2.75 гр.
Витамин D	2.75 гр.
Витамин B12	1.73 гр.
Витамин K	1.02 гр.
Витамин E	0.41 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B3	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в сыре кесо фреско

Натрий	766.02 гр.
Кальций	577.32 гр.
Фосфор	392.7 гр.
Калий	131.58 гр.
Магний	24.48 гр.
Селен	19.69 гр.
Цинк	2.65 гр.
Железо	0.2 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

В сыре кесо фреско нет аминокислот.

Цистин	0 гр.
Фенилаланин	0 гр.
Триптофан	0 гр.
Треонин	0 гр.
Тирозин	0 гр.
Серин	0 гр.
Пролин	0 гр.
Метионин	0 гр.
Лизин	0 гр.
Лейцин	0 гр.
Изолейцин	0 гр.
Глютаминовая кислота	0 гр.
Глицин	0 гр.
Гистидин	0 гр.
Валин	0 гр.
Аспаргиновая кислота	0 гр.
Аргинин	0 гр.
Аланин	0 гр.

Жиры

22
жирные кислоты в сыре кесо фреско

Холестерин	70.38 гр.
Пальмитиновая кислота	5.76 гр.
Олеиновая кислота	5.41 гр.
Миристиновая кислота	2.17 гр.
Линолевая кислота	0.91 гр.
Трансжиры	0.68 гр.
Лауриновая кислота	0.66 гр.
Каприновая кислота	0.58 гр.
Масляная кислота	0.50 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.42 гр.
Капроновая кислота	0.40 гр.
Каприловая кислота	0.24 гр.
Линоленовая кислота	0.11 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.10 гр.
Гадолиновая кислота	0.04 гр.
Арахиновая кислота	0.03 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.01 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Лигноцериновая кислота	0.01 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.01 гр.
Бегеновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в сыре кесо фреско

Лактоза	2.37 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке