Калорийность сушёных яблок

Калорийность 100 грамм сушёных яблок составляет 391 килокалория. Из них в белках 5 килокалорий, в жирах 5 килокалорий, а в углеводах 381 килокалория. Также в 100 граммах сушёных яблоках содержится 3 грамма воды.

391 ккал
в 100 гр. сушёных яблок

Витамины

11
витаминов в сушёных яблоках

Бета-каротин	35.7 гр.
Витамин B4	23.56 гр.
Витамин K	4.39 гр.
Витамин A	4.08 гр.
Витамин C	2.24 гр.
Витамин B9	1.02 гр.
Витамин E	0.82 гр.
Витамин B3	0.71 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в сушёных яблоках

Калий	652.8 гр.
Натрий	126.48 гр.
Фосфор	56.1 гр.
Магний	22.44 гр.
Кальций	19.38 гр.
Железо	2.04 гр.
Селен	1.84 гр.
Цинк	0.31 гр.
Медь	0.31 гр.
Марганец	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в сушёных яблоках

Аспаргиновая кислота	0.23 гр.
Глютаминовая кислота	0.14 гр.
Лизин	0.08 гр.
Лейцин	0.08 гр.
Серин	0.06 гр.
Валин	0.06 гр.
Треонин	0.05 гр.
Пролин	0.05 гр.
Изолейцин	0.05 гр.
Глицин	0.05 гр.
Аланин	0.05 гр.
Фенилаланин	0.04 гр.
Аргинин	0.04 гр.
Тирозин	0.03 гр.
Цистин	0.02 гр.
Гистидин	0.02 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Метионин	0.01 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в сушёных яблоках

Линолевая кислота	0.14 гр.
Пальмитиновая кислота	0.08 гр.
Линоленовая кислота	0.03 гр.
Олеиновая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в сушёных яблоках

Клетчатка	12.65 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке