Калорийность сушёных ягод годжи

Калорийность 100 грамм сушёных ягод годжи составляет 375 килокалорий. Из них в белках 58 килокалорий, в жирах 3 килокалории, а в углеводах 314 килокалорий. Также в 100 граммах сушёных ягодах годжи содержится 7 грамм воды.

375 ккал
в 100 гр. сушёных ягод годжи

Витамины

6
витаминов в сушёных ягодах годжи

Витамин A	918 гр.
Витамин C	49.37 гр.
Витамин B3	16.32 гр.
Витамин B12	2.45 гр.
Витамин B1	2.04 гр.
Витамин B2	1.33 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B9	0 гр.
Витамин B6	0 гр.
Витамин B5	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в сушёных ягодах годжи

Калий	4700 гр.
Фосфор	714 гр.
Магний	408 гр.
Натрий	303.96 гр.
Кальций	193.8 гр.
Селен	56.1 гр.
Цинк	11.22 гр.
Железо	6.94 гр.
Марганец	2.35 гр.
Медь	0.92 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

17
аминокислот в сушёных ягодах годжи

Аспаргиновая кислота	1.75 гр.
Глютаминовая кислота	1.46 гр.
Пролин	1.02 гр.
Аргинин	0.74 гр.
Аланин	0.71 гр.
Серин	0.51 гр.
Лейцин	0.47 гр.
Треонин	0.37 гр.
Валин	0.32 гр.
Глицин	0.31 гр.
Фенилаланин	0.28 гр.
Изолейцин	0.27 гр.
Лизин	0.24 гр.
Тирозин	0.23 гр.
Гистидин	0.16 гр.
Цистин	0.15 гр.
Метионин	0.09 гр.
Триптофан	0 гр.

Жиры

В сушёных ягодах годжи нет жирных кислот.

Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Пальмитиновая кислота	0.00 гр.
Олеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Линолевая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в сушёных ягодах годжи

Клетчатка	13.26 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке