Состав кефира

В 100 граммах кефира содержится 41 килокалория.

БЖУ кефира

Соотношение БЖУ кефира - белков 3.87 грамма, жиров 0.95 грамм, а углеводов 4.57 грамм. Также в 100 граммах кефира содержится 91 грамм воды.

4/1/5
на 100 гр. кефира

Химический состав кефира

В кефире содержится двенадцать видов витаминов, семь минералов, ноль аминокислот, двадцать вида сахаров и четырнадцать жирных кислот.

Витамины

12
витаминов в кефире

Минералы

7
минералов в кефире

Аминокислоты

Сахара

2
вида сахаров в кефире

Жиры

14
жирных кислот в кефире