А
Б
В
Д
Е
З
И
К
Кабардино-Балкарская Республика
Л
М
Н
О
П
Р
Республика Алтай (Горный Алтай)
Республика Карачаево-Черкессия
Республика Северная Осетия — Алания
С
Т
У
Х
Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра
Ч
Я
Состав ряженки
В 100 граммах ряженки содержится 62 килокалории.
БЖУ ряженки
Соотношение БЖУ ряженки - белков 3.27 грамма, жиров 3.38 грамма, а углеводов 4.98 грамм. Также в 100 граммах ряженки содержится 89 грамм воды.
на 100 гр. ряженки
Химический состав ряженки
В ряженке содержится двенадцать видов витаминов, семь минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и одиннадцать жирных кислот.
Витамины
витаминов в ряженке
| Витамин A | 47.94 гр. |
| Витамин B4 | 14.89 гр. |
| Бета-каротин | 7.14 гр. |
Минералы
минералов в ряженке
| Калий | 137.7 гр. |
| Кальций | 117.3 гр. |
| Натрий | 107.1 гр. |
Аминокислоты
аминокислот в ряженке
| Глютаминовая кислота | 0.74 гр. |
| Пролин | 0.32 гр. |
| Лейцин | 0.31 гр. |
Сахара
В ряженке нет сахаров.| Фруктоза | 0 гр. |
| Сахароза | 0 гр. |
| Мальтоза | 0 гр. |
Жиры
жирных кислот в ряженке
| Холестерин | 11.22 гр. |
| Пальмитиновая кислота | 0.86 гр. |
| Олеиновая кислота | 0.85 гр. |
Комментарии (0)