Калорийность цельнозерновой белой кукурузной муки

Калорийность 100 грамм цельнозерновой белой кукурузной муки составляет 376 килокалорий. Из них в белках 28 килокалорий, в жирах 35 килокалорий, а в углеводах 313 килокалорий. Также в 100 граммах цельнозерновой белой кукурузной муке содержится 11 грамм воды.

376 ккал
в 100 гр. цельнозерновой белой кукурузной муки

Витамины

10
витаминов в цельнозерновой белой кукурузной муке

Витамин B9	25.5 гр.
Витамин B4	22.03 гр.
Витамин B3	1.94 гр.
Бета-каротин	1.02 гр.
Витамин B5	0.71 гр.
Витамин E	0.41 гр.
Витамин B6	0.41 гр.
Витамин K	0.31 гр.
Витамин B1	0.2 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в цельнозерновой белой кукурузной муке

Калий	321.3 гр.
Фосфор	277.44 гр.
Магний	94.86 гр.
Селен	15.71 гр.
Кальций	7.14 гр.
Натрий	5.1 гр.
Железо	2.45 гр.
Цинк	1.73 гр.
Марганец	0.51 гр.
Медь	0.2 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в цельнозерновой белой кукурузной муке

Глютаминовая кислота	1.33 гр.
Лейцин	0.87 гр.
Пролин	0.62 гр.
Аланин	0.53 гр.
Аспаргиновая кислота	0.49 гр.
Валин	0.36 гр.
Фенилаланин	0.35 гр.
Аргинин	0.35 гр.
Серин	0.34 гр.
Тирозин	0.29 гр.
Глицин	0.29 гр.
Треонин	0.27 гр.
Изолейцин	0.25 гр.
Гистидин	0.22 гр.
Лизин	0.2 гр.
Метионин	0.15 гр.
Цистин	0.13 гр.
Триптофан	0.05 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в цельнозерновой белой кукурузной муке

Линолевая кислота	1.74 гр.
Олеиновая кислота	1.04 гр.
Пальмитиновая кислота	0.47 гр.
Линоленовая кислота	0.05 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в цельнозерновой белой кукурузной муке

Клетчатка	7.45 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке