Калорийность подсолнечной муки

Калорийность 100 грамм подсолнечной муки составляет 356 килокалорий. Из них в белках 196 килокалорий, в жирах 14 килокалорий, а в углеводах 146 килокалорий. Также в 100 граммах подсолнечной муке содержится 7 грамм воды.

356 ккал
в 100 гр. подсолнечной муки

Витамины

8
витаминов в подсолнечной муке

Витамин B9	226.44 гр.
Витамин B3	7.45 гр.
Витамин B5	6.73 гр.
Витамин B1	3.26 гр.
Витамин A	2.04 гр.
Витамин C	1.33 гр.
Витамин B6	0.82 гр.
Витамин B2	0.31 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в подсолнечной муке

Фосфор	702.78 гр.
Магний	352.92 гр.
Кальций	116.28 гр.
Калий	68.34 гр.
Селен	59.36 гр.
Железо	6.73 гр.
Цинк	5.1 гр.
Натрий	3.06 гр.
Марганец	2.04 гр.
Медь	1.73 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в подсолнечной муке

Глютаминовая кислота	12.01 гр.
Аспаргиновая кислота	5.26 гр.
Аргинин	5.17 гр.
Лейцин	3.57 гр.
Глицин	3.14 гр.
Валин	2.83 гр.
Пролин	2.54 гр.
Фенилаланин	2.52 гр.
Изолейцин	2.45 гр.
Аланин	2.41 гр.
Серин	2.31 гр.
Лизин	2.02 гр.
Треонин	2 гр.
Тирозин	1.43 гр.
Гистидин	1.36 гр.
Метионин	1.06 гр.
Цистин	0.97 гр.
Триптофан	0.75 гр.

Жиры

3
жирные кислоты в подсолнечной муке

Линолевая кислота	0.89 гр.
Олеиновая кислота	0.26 гр.
Пальмитиновая кислота	0.07 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в подсолнечной муке

Клетчатка	5.3 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке