Калорийность сыра чешира

Калорийность 100 грамм сыра чешира составляет 394 килокалории. Из них в белках 95 килокалорий, в жирах 280 килокалорий, а в углеводах 19 килокалорий. Также в 100 граммах сыре чешир содержится 38 грамм воды.

394 ккал
в 100 гр. сыра чешира

Витамины

7
витаминов в сыре чешир

Витамин A	237.66 гр.
Витамин B9	18.36 гр.
Витамин B12	0.82 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин B2	0.31 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B3	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в сыре чешир

Натрий	714 гр.
Кальций	655.86 гр.
Фосфор	473.28 гр.
Калий	96.9 гр.
Магний	21.42 гр.
Селен	14.79 гр.
Цинк	2.86 гр.
Железо	0.2 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в сыре чешир

Глютаминовая кислота	5.83 гр.
Пролин	2.69 гр.
Лейцин	2.28 гр.
Лизин	1.98 гр.
Валин	1.59 гр.
Аспаргиновая кислота	1.53 гр.
Изолейцин	1.48 гр.
Серин	1.39 гр.
Фенилаланин	1.26 гр.
Тирозин	1.15 гр.
Аргинин	0.9 гр.
Треонин	0.85 гр.
Гистидин	0.84 гр.
Аланин	0.67 гр.
Метионин	0.62 гр.
Глицин	0.41 гр.
Триптофан	0.31 гр.
Цистин	0.12 гр.

Жиры

12
жирных кислот в сыре чешир

Холестерин	105.06 гр.
Пальмитиновая кислота	9.23 гр.
Олеиновая кислота	7.45 гр.
Миристиновая кислота	3.14 гр.
Масляная кислота	0.99 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.95 гр.
Каприновая кислота	0.56 гр.
Линолевая кислота	0.54 гр.
Лауриновая кислота	0.51 гр.
Капроновая кислота	0.50 гр.
Линоленовая кислота	0.35 гр.
Каприловая кислота	0.27 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В сыре чешир нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке