Калорийность сыра филадельфии

Калорийность 100 грамм сыра филадельфии составляет 104 килокалории. Из них в белках 64 килокалории, в жирах 9 килокалорий, а в углеводах 31 килокалория. Также в 100 граммах сыра филадельфия содержится 73 грамма воды.

104 ккал
в 100 гр. сыра филадельфии

Витамины

10
витаминов в сыра филадельфия

Витамин B4	66.5 гр.
Витамин B9	35.7 гр.
Витамин A	11.22 гр.
Бета-каротин	11.22 гр.
Витамин B12	1.02 гр.
Витамин B5	0.82 гр.
Витамин B2	0.31 гр.
Витамин K	0.2 гр.
Витамин B3	0.2 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в сыра филадельфия

Натрий	716.04 гр.
Фосфор	533.46 гр.
Кальций	358.02 гр.
Калий	283.56 гр.
Магний	22.44 гр.
Селен	5 гр.
Цинк	1.53 гр.
Железо	0.2 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в сыра филадельфия

Глютаминовая кислота	3.52 гр.
Пролин	1.8 гр.
Лейцин	1.77 гр.
Лизин	1.53 гр.
Аспаргиновая кислота	1.39 гр.
Валин	1.07 гр.
Серин	1.01 гр.
Изолейцин	0.88 гр.
Тирозин	0.82 гр.
Фенилаланин	0.78 гр.
Треонин	0.63 гр.
Аргинин	0.63 гр.
Метионин	0.52 гр.
Аланин	0.5 гр.
Гистидин	0.47 гр.
Глицин	0.38 гр.
Триптофан	0.19 гр.
Цистин	0.11 гр.

Жиры

13
жирных кислот в сыра филадельфия

Холестерин	12.24 гр.
Пальмитиновая кислота	0.24 гр.
Олеиновая кислота	0.23 гр.
Миристиновая кислота	0.08 гр.
Масляная кислота	0.06 гр.
Линолевая кислота	0.04 гр.
Каприновая кислота	0.04 гр.
Каприловая кислота	0.04 гр.
Лауриновая кислота	0.03 гр.
Капроновая кислота	0.03 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.01 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сахара

3
вида сахаров в сыра филадельфия

Лактоза	4.94 гр.
Крахмал	1.07 гр.
Сахароза	0.65 гр.
Фруктоза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке