Калорийность сыра пекорино романо

Калорийность 100 грамм сыра пекорино романо составляет 390 килокалорий. Из них в белках 129 килокалорий, в жирах 247 килокалорий, а в углеводах 14 килокалорий. Также в 100 граммах сыре пекорино романо содержится 31 грамм воды.

390 ккал
в 100 гр. сыра пекорино романо

Витамины

13
витаминов в сыре пекорино романо

Витамин A	97.92 гр.
Бета-каротин	70.38 гр.
Витамин B4	15.71 гр.
Витамин B9	7.14 гр.
Витамин K	2.24 гр.
Витамин B12	1.12 гр.
Витамин D3	0.51 гр.
Витамин D	0.51 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин B2	0.41 гр.
Витамин E	0.2 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B3	0.1 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в сыре пекорино романо

Натрий	1433 гр.
Кальций	1064 гр.
Фосфор	775.2 гр.
Калий	87.72 гр.
Магний	41.82 гр.
Селен	14.79 гр.
Цинк	2.65 гр.
Железо	0.82 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в сыре пекорино романо

Глютаминовая кислота	7.45 гр.
Пролин	3.79 гр.
Лейцин	3.13 гр.
Лизин	3 гр.
Валин	2.23 гр.
Аспаргиновая кислота	2.03 гр.
Серин	1.88 гр.
Тирозин	1.81 гр.
Фенилаланин	1.74 гр.
Изолейцин	1.72 гр.
Гистидин	1.26 гр.
Треонин	1.19 гр.
Аргинин	1.19 гр.
Аланин	0.95 гр.
Метионин	0.87 гр.
Глицин	0.56 гр.
Триптофан	0.44 гр.
Цистин	0.21 гр.

Жиры

12
жирных кислот в сыре пекорино романо

Холестерин	106.08 гр.
Пальмитиновая кислота	7.42 гр.
Олеиновая кислота	7.08 гр.
Миристиновая кислота	3.10 гр.
Масляная кислота	1.39 гр.
Лауриновая кислота	0.93 гр.
Каприновая кислота	0.68 гр.
Капроновая кислота	0.52 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.42 гр.
Линоленовая кислота	0.32 гр.
Линолевая кислота	0.29 гр.
Каприловая кислота	0.28 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В сыре пекорино романо нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке