Калорийность швейцарского сыра

Калорийность 100 грамм швейцарского сыра составляет 399 килокалорий. Из них в белках 110 килокалорий, в жирах 284 килокалории, а в углеводах 5 килокалорий. Также в 100 граммах швейцарском сыре содержится 38 грамм воды.

399 ккал
в 100 гр. швейцарского сыра

Витамины

12
витаминов в швейцарском сыре

Витамин A	293.76 гр.
Бета-каротин	62.22 гр.
Витамин B4	15.81 гр.
Витамин B9	10.2 гр.
Витамин B12	3.16 гр.
Витамин K	1.43 гр.
Альфа-каротин	1.02 гр.
Витамин E	0.61 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин B2	0.31 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B3	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B1	0 гр.

Минералы

8
минералов в швейцарском сыре

Кальций	907.8 гр.
Фосфор	585.48 гр.
Натрий	190.74 гр.
Калий	73.44 гр.
Магний	33.66 гр.
Селен	30.6 гр.
Цинк	4.49 гр.
Железо	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в швейцарском сыре

Глютаминовая кислота	5.82 гр.
Пролин	3.76 гр.
Лейцин	3.02 гр.
Лизин	2.64 гр.
Валин	2.18 гр.
Тирозин	1.73 гр.
Фенилаланин	1.7 гр.
Серин	1.67 гр.
Аспаргиновая кислота	1.6 гр.
Изолейцин	1.57 гр.
Гистидин	1.09 гр.
Треонин	1.06 гр.
Аргинин	0.95 гр.
Аланин	0.93 гр.
Метионин	0.8 гр.
Глицин	0.52 гр.
Триптофан	0.41 гр.
Цистин	0.3 гр.

Жиры

20
жирных кислот в швейцарском сыре

Холестерин	94.86 гр.
Пальмитиновая кислота	8.53 гр.
Олеиновая кислота	7.20 гр.
Миристиновая кислота	2.98 гр.
Линолевая кислота	1.11 гр.
Лауриновая кислота	0.90 гр.
Трансжиры	0.81 гр.
Каприновая кислота	0.79 гр.
Масляная кислота	0.69 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.58 гр.
Капроновая кислота	0.55 гр.
Каприловая кислота	0.34 гр.
Линоленовая кислота	0.13 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.13 гр.
Гадолиновая кислота	0.06 гр.
Арахиновая кислота	0.04 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.01 гр.
Лигноцериновая кислота	0.01 гр.
Бегеновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сахара

В швейцарском сыре нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке