Состав голубики

В 100 граммах голубики содержится 65 килокалорий.

БЖУ голубики

Соотношение БЖУ голубики - белков 0.75 грамм, жиров 0.34 грамм, а углеводов 14.78 грамм. Также в 100 граммах голубики содержится 85 грамм воды.

1/0/15
на 100 гр. голубики


Химический состав голубики

В голубике содержится десять видов витаминов, десять минералов, семнадцать аминокислот, пять видов сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

10
витаминов в голубике

Бета-каротин 32.64 гр.
Витамин K 19.69 гр.
Витамин C 9.89 гр.
узнать больше

Минералы

10
минералов в голубике

Калий 78.54 гр.
Фосфор 12.24 гр.
Магний 6.12 гр.
узнать больше

Аминокислоты

17
аминокислот в голубике

Глютаминовая кислота 0.09 гр.
Аспаргиновая кислота 0.06 гр.
Лейцин 0.04 гр.
узнать больше

Сахара

5
видов сахаров в голубике

Фруктоза 5.07 гр.
Глюкоза 4.98 гр.
Клетчатка 2.45 гр.
узнать больше

Жиры

4
жирные кислоты в голубике

Линолевая кислота 0.09 гр.
Линоленовая кислота 0.06 гр.
Олеиновая кислота 0.05 гр.
узнать больше

Комментарии (0)



Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Войти