Состав ежевики

В 100 граммах ежевики содержится 48 килокалорий.

БЖУ ежевики

Соотношение БЖУ ежевики - белков 1.42 грамм, жиров 0.5 грамм, а углеводов 9.8 грамм. Также в 100 граммах ежевики содержится 89 грамм воды.

1/1/10
на 100 гр. ежевики


Химический состав ежевики

В ежевике содержится девять видов витаминов, десять минералов, ноль аминокислот, шесть видов сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

9
витаминов в ежевике

Бета-каротин 130.56 гр.
Витамин B9 25.5 гр.
Витамин C 21.42 гр.
узнать больше

Минералы

10
минералов в ежевике

Калий 165.24 гр.
Кальций 29.58 гр.
Фосфор 22.44 гр.
узнать больше

Аминокислоты

В ежевике нет аминокислот.
Цистин 0 гр.
Фенилаланин 0 гр.
Триптофан 0 гр.
узнать больше

Сахара

6
видов сахаров в ежевике

Клетчатка 5.41 гр.
Фруктоза 2.45 гр.
Глюкоза 2.36 гр.
узнать больше

Жиры

4
жирные кислоты в ежевике

Линолевая кислота 0.19 гр.
Линоленовая кислота 0.09 гр.
Олеиновая кислота 0.04 гр.
узнать больше

Комментарии (0)



Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Войти