Калорийность мультизернового хлеба

Калорийность 100 грамм мультизернового хлеба составляет 268 килокалорий. Из них в белках 54 килокалории, в жирах 38 килокалорий, а в углеводах 176 килокалорий. Также в 100 граммах мультизерновом хлебе содержится 37 грамм воды.

268 ккал
в 100 гр. мультизернового хлеба

Витамины

11
витаминов в мультизерновом хлебе

Витамин B9	76.5 гр.
Витамин B4	22.44 гр.
Витамин B3	4.08 гр.
Витамин K	1.43 гр.
Бета-каротин	1.02 гр.
Витамин E	0.41 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин B5	0.31 гр.
Витамин B1	0.31 гр.
Витамин C	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в мультизерновом хлебе

Натрий	388.62 гр.
Калий	234.6 гр.
Фосфор	232.56 гр.
Кальций	105.06 гр.
Магний	79.56 гр.
Селен	33.56 гр.
Железо	2.55 гр.
Марганец	2.04 гр.
Цинк	1.73 гр.
Медь	0.31 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в мультизерновом хлебе

Глютаминовая кислота	2.24 гр.
Пролин	0.72 гр.
Лейцин	0.57 гр.
Аспаргиновая кислота	0.57 гр.
Аргинин	0.49 гр.
Валин	0.4 гр.
Фенилаланин	0.39 гр.
Серин	0.39 гр.
Глицин	0.38 гр.
Аланин	0.35 гр.
Изолейцин	0.33 гр.
Лизин	0.29 гр.
Треонин	0.28 гр.
Тирозин	0.24 гр.
Гистидин	0.2 гр.
Цистин	0.18 гр.
Метионин	0.14 гр.
Триптофан	0.13 гр.

Жиры

7
жирных кислот в мультизерновом хлебе

Линолевая кислота	1.70 гр.
Олеиновая кислота	0.74 гр.
Пальмитиновая кислота	0.52 гр.
Линоленовая кислота	0.21 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.02 гр.
Гадолиновая кислота	0.01 гр.
Бегеновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

6
видов сахаров в мультизерновом хлебе

Крахмал	26.18 гр.
Клетчатка	7.55 гр.
Фруктоза	2.5 гр.
Глюкоза	1.72 гр.
Мальтоза	1.7 гр.
Лактоза	0.58 гр.
Сахароза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке