Калорийность клубники

Калорийность 100 грамм клубники составляет 35 килокалорий. Из них в белках 2 килокалории, в жирах 2 килокалории, а в углеводах 31 килокалория. Также в 100 граммах клубнике содержится 92 грамма воды.

35 ккал
в 100 гр. клубники

Витамины

9
витаминов в клубнике

Витамин C	59.98 гр.
Витамин B9	24.48 гр.
Бета-каротин	7.14 гр.
Витамин B4	5.81 гр.
Витамин K	2.24 гр.
Витамин A	1.02 гр.
Витамин B3	0.41 гр.
Витамин E	0.31 гр.
Витамин B5	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B6	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в клубнике

Калий	156.06 гр.
Фосфор	24.48 гр.
Кальций	16.32 гр.
Магний	13.26 гр.
Фтор	4.49 гр.
Натрий	1.02 гр.
Селен	0.41 гр.
Марганец	0.41 гр.
Железо	0.41 гр.
Цинк	0.1 гр.
Медь	0 гр.

Аминокислоты

17
аминокислот в клубнике

Аспаргиновая кислота	0.15 гр.
Глютаминовая кислота	0.1 гр.
Серин	0.03 гр.
Лизин	0.03 гр.
Лейцин	0.03 гр.
Глицин	0.03 гр.
Аргинин	0.03 гр.
Аланин	0.03 гр.
Фенилаланин	0.02 гр.
Треонин	0.02 гр.
Тирозин	0.02 гр.
Пролин	0.02 гр.
Изолейцин	0.02 гр.
Валин	0.02 гр.
Цистин	0.01 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Гистидин	0.01 гр.
Метионин	0 гр.

Жиры

5
жирных кислот в клубнике

Фитостерины	12.24 гр.
Линолевая кислота	0.09 гр.
Линоленовая кислота	0.07 гр.
Олеиновая кислота	0.04 гр.
Пальмитиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

5
видов сахаров в клубнике

Фруктоза	2.49 гр.
Клетчатка	2.04 гр.
Глюкоза	2.03 гр.
Сахароза	0.48 гр.
Крахмал	0.04 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке