Калорийность крыжовника

Калорийность 100 грамм крыжовника составляет 49 килокалорий. Из них в белках 3 килокалории, в жирах 5 килокалорий, а в углеводах 41 килокалория. Также в 100 граммах крыжовнике содержится 89 грамм воды.

49 ккал
в 100 гр. крыжовника

Витамины

7
витаминов в крыжовнике

Витамин C	28.25 гр.
Витамин A	15.3 гр.
Витамин B9	6.12 гр.
Витамин E	0.41 гр.
Витамин B5	0.31 гр.
Витамин B3	0.31 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в крыжовнике

Калий	201.96 гр.
Фосфор	27.54 гр.
Кальций	25.5 гр.
Магний	10.2 гр.
Натрий	1.02 гр.
Селен	0.61 гр.
Железо	0.31 гр.
Цинк	0.1 гр.
Медь	0.1 гр.
Марганец	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

В крыжовнике нет аминокислот.

Цистин	0 гр.
Фенилаланин	0 гр.
Триптофан	0 гр.

узнать больше

Жиры

4
жирные кислоты в крыжовнике

Линолевая кислота	0.28 гр.
Олеиновая кислота	0.05 гр.
Линоленовая кислота	0.05 гр.

узнать больше

Сахара

1
вид сахаров в крыжовнике

Клетчатка	4.39 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.

узнать больше

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке