Состав обжаренного кунжута

В 100 граммах обжаренного кунжута содержится 615 килокалорий.

БЖУ обжаренного кунжута

Соотношение БЖУ обжаренного кунжута - белков 17.3 грамм, жиров 48.96 грамм, а углеводов 26.56 грамм. Также в 100 граммах обжаренного кунжута содержится 5 грамм воды.

17/49/27
на 100 гр. обжаренного кунжута

Химический состав обжаренного кунжута

В обжаренном кунжуте содержится десять видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и семь жирных кислот.

Витамины

10
витаминов в обжаренном кунжуте

Витамин B9	97.92 гр.
Бета-каротин	40.8 гр.
Витамин B4	26.11 гр.
Витамин B3	5.51 гр.
Витамин A	3.06 гр.
Витамин B1	1.22 гр.
Витамин B5	0.71 гр.
Витамин B2	0.51 гр.
Витамин E	0.31 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в обжаренном кунжуте

Фосфор	789.48 гр.
Калий	414.12 гр.
Магний	352.92 гр.
Кальций	133.62 гр.
Натрий	39.78 гр.
Селен	35.09 гр.
Цинк	10.4 гр.
Железо	7.96 гр.
Медь	1.53 гр.
Марганец	1.43 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в обжаренном кунжуте

Глютаминовая кислота	3.86 гр.
Аргинин	2.57 гр.
Аспаргиновая кислота	1.61 гр.
Лейцин	1.32 гр.
Глицин	1.19 гр.
Валин	0.97 гр.
Серин	0.94 гр.
Фенилаланин	0.92 гр.
Аланин	0.9 гр.
Пролин	0.79 гр.
Изолейцин	0.74 гр.
Треонин	0.72 гр.
Тирозин	0.72 гр.
Метионин	0.57 гр.
Лизин	0.55 гр.
Гистидин	0.51 гр.
Триптофан	0.38 гр.
Цистин	0.35 гр.

Сахара

1
вид сахаров в обжаренном кунжуте

Клетчатка	17.24 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

7
жирных кислот в обжаренном кунжуте

Линолевая кислота	21.06 гр.
Олеиновая кислота	18.26 гр.
Пальмитиновая кислота	4.38 гр.
Линоленовая кислота	0.37 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.14 гр.
Миристиновая кислота	0.12 гр.
Гадолиновая кислота	0.07 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке