Калорийность обжаренного кунжута

Калорийность 100 грамм обжаренного кунжута составляет 615 килокалорий. Из них в белках 69 килокалорий, в жирах 440 килокалорий, а в углеводах 106 килокалорий. Также в 100 граммах обжаренном кунжуте содержится 5 грамм воды.

615 ккал
в 100 гр. обжаренного кунжута

Витамины

10
витаминов в обжаренном кунжуте

Витамин B9	97.92 гр.
Бета-каротин	40.8 гр.
Витамин B4	26.11 гр.
Витамин B3	5.51 гр.
Витамин A	3.06 гр.
Витамин B1	1.22 гр.
Витамин B5	0.71 гр.
Витамин B2	0.51 гр.
Витамин E	0.31 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в обжаренном кунжуте

Фосфор	789.48 гр.
Калий	414.12 гр.
Магний	352.92 гр.
Кальций	133.62 гр.
Натрий	39.78 гр.
Селен	35.09 гр.
Цинк	10.4 гр.
Железо	7.96 гр.
Медь	1.53 гр.
Марганец	1.43 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в обжаренном кунжуте

Глютаминовая кислота	3.86 гр.
Аргинин	2.57 гр.
Аспаргиновая кислота	1.61 гр.
Лейцин	1.32 гр.
Глицин	1.19 гр.
Валин	0.97 гр.
Серин	0.94 гр.
Фенилаланин	0.92 гр.
Аланин	0.9 гр.
Пролин	0.79 гр.
Изолейцин	0.74 гр.
Треонин	0.72 гр.
Тирозин	0.72 гр.
Метионин	0.57 гр.
Лизин	0.55 гр.
Гистидин	0.51 гр.
Триптофан	0.38 гр.
Цистин	0.35 гр.

Жиры

7
жирных кислот в обжаренном кунжуте

Линолевая кислота	21.06 гр.
Олеиновая кислота	18.26 гр.
Пальмитиновая кислота	4.38 гр.
Линоленовая кислота	0.37 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.14 гр.
Миристиновая кислота	0.12 гр.
Гадолиновая кислота	0.07 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в обжаренном кунжуте

Клетчатка	17.24 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке