Калорийность молока цельного (3,7% жирности)

Калорийность 100 грамм молока цельного (3,7% жирности) составляет 64 килокалории. Из них в белках 13 килокалорий, в жирах 33 килокалории, а в углеводах 18 килокалорий. Также в 100 граммах молоке цельном (3,7% жирности) содержится 89 грамм воды.

64 ккал
в 100 гр. молока цельного (3,7% жирности)

Витамины

7
витаминов в молоке цельном (3,7% жирности)

Витамин A	33.66 гр.
Витамин B9	5.1 гр.
Витамин C	1.53 гр.
Витамин B12	0.41 гр.
Витамин B5	0.31 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин B3	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B6	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в молоке цельном (3,7% жирности)

Калий	154.02 гр.
Кальций	121.38 гр.
Фосфор	94.86 гр.
Натрий	49.98 гр.
Магний	13.26 гр.
Селен	2.04 гр.
Цинк	0.41 гр.
Железо	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в молоке цельном (3,7% жирности)

Глютаминовая кислота	0.7 гр.
Лейцин	0.33 гр.
Пролин	0.32 гр.
Лизин	0.27 гр.
Аспаргиновая кислота	0.25 гр.
Валин	0.22 гр.
Изолейцин	0.2 гр.
Серин	0.18 гр.
Фенилаланин	0.16 гр.
Тирозин	0.16 гр.
Треонин	0.15 гр.
Аргинин	0.12 гр.
Аланин	0.12 гр.
Гистидин	0.09 гр.
Метионин	0.08 гр.
Глицин	0.07 гр.
Триптофан	0.05 гр.
Цистин	0.03 гр.

Жиры

12
жирных кислот в молоке цельном (3,7% жирности)

Холестерин	14.28 гр.
Пальмитиновая кислота	0.98 гр.
Олеиновая кислота	0.94 гр.
Миристиновая кислота	0.38 гр.
Масляная кислота	0.12 гр.
Лауриновая кислота	0.10 гр.
Каприновая кислота	0.09 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.08 гр.
Линолевая кислота	0.08 гр.
Капроновая кислота	0.07 гр.
Линоленовая кислота	0.05 гр.
Каприловая кислота	0.04 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В молоке цельном (3,7% жирности) нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке