Витамины в мускатном орехе

Всего в мускатном орехе 7 видов витаминов, больше всего витамина B9 - 77.52 мг., витамина A - 40.8 мг., витамина C - 21.42 мг., витамина B3 - 1.43 мг., витамина B2 - 0.41 мг.

7
витаминов в мускатном орехе

Витамин B9	77.52 мг.
Витамин A	40.8 мг.
Витамин C	21.42 мг.
Витамин B3	1.43 мг.
Витамин B2	0.41 мг.
Витамин B1	0.31 мг.
Витамин B6	0.2 мг.
Витамин K	0 мг.
Витамин E	0 мг.
Витамин D3	0 мг.
Витамин D2	0 мг.
Витамин D	0 мг.
Витамин B5	0 мг.
Витамин B4	0 мг.
Витамин B12	0 мг.
Бета-каротин	0 мг.
Альфа-каротин	0 мг.

Минералы

10
минералов в мускатном орехе

Калий	472.26 гр.
Кальций	257.04 гр.
Магний	166.26 гр.
Фосфор	112.2 гр.
Натрий	81.6 гр.
Железо	14.18 гр.
Селен	2.75 гр.
Медь	2.55 гр.
Цинк	2.35 гр.
Марганец	1.53 гр.
Фтор	0 гр.

Сахара

1
вид сахаров в мускатном орехе

Клетчатка	20.6 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Аминокислоты

В мускатном орехе нет аминокислот.

Цистин	0 гр.
Фенилаланин	0 гр.
Триптофан	0 гр.
Треонин	0 гр.
Тирозин	0 гр.
Серин	0 гр.
Пролин	0 гр.
Метионин	0 гр.
Лизин	0 гр.
Лейцин	0 гр.
Изолейцин	0 гр.
Глютаминовая кислота	0 гр.
Глицин	0 гр.
Гистидин	0 гр.
Валин	0 гр.
Аспаргиновая кислота	0 гр.
Аргинин	0 гр.
Аланин	0 гр.

Жиры

7
жирных кислот в мускатном орехе

Фитостерины	74.46 гр.
Олеиновая кислота	10.80 гр.
Пальмитиновая кислота	7.84 гр.
Линолевая кислота	4.40 гр.
Миристиновая кислота	0.95 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.59 гр.
Линоленовая кислота	0.08 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке