Калорийность тортильи

Калорийность 100 грамм тортильи составляет 485 килокалорий. Из них в белках 26 килокалорий, в жирах 200 килокалорий, а в углеводах 259 килокалорий. Также в 100 граммах тортилье содержится 6 грамм воды.

485 ккал
в 100 гр. тортильи

Витамины

11
витаминов в тортилье

Витамин B9	70.38 гр.
Витамин B4	30.5 гр.
Витамин K	8.77 гр.
Бета-каротин	3.06 гр.
Альфа-каротин	3.06 гр.
Витамин B3	1.94 гр.
Витамин A	1.02 гр.
Витамин E	0.71 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B1	0.2 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B5	0 гр.
Витамин B12	0 гр.

Минералы

10
минералов в тортилье

Натрий	330.48 гр.
Фосфор	237.66 гр.
Калий	235.62 гр.
Кальций	102 гр.
Магний	84.66 гр.
Селен	4.9 гр.
Цинк	1.63 гр.
Железо	1.63 гр.
Марганец	0.61 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в тортилье

Глютаминовая кислота	1.28 гр.
Лейцин	0.85 гр.
Пролин	0.79 гр.
Аспаргиновая кислота	0.55 гр.
Аланин	0.47 гр.
Серин	0.37 гр.
Фенилаланин	0.3 гр.
Валин	0.29 гр.
Аргинин	0.29 гр.
Глицин	0.26 гр.
Треонин	0.23 гр.
Тирозин	0.23 гр.
Изолейцин	0.22 гр.
Лизин	0.2 гр.
Метионин	0.18 гр.
Гистидин	0.17 гр.
Цистин	0.14 гр.
Триптофан	0.04 гр.

Жиры

17
жирных кислот в тортилье

Олеиновая кислота	6.99 гр.
Пальмитиновая кислота	5.64 гр.
Линолевая кислота	5.28 гр.
Лауриновая кислота	0.35 гр.
Линоленовая кислота	0.29 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.28 гр.
Миристиновая кислота	0.26 гр.
Трансжиры	0.10 гр.
Арахиновая кислота	0.07 гр.
Каприловая кислота	0.06 гр.
Каприновая кислота	0.05 гр.
Гадолиновая кислота	0.04 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.03 гр.
Лигноцериновая кислота	0.02 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.01 гр.
Масляная кислота	0.01 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сахара

8
видов сахаров в тортилье

Крахмал	56.04 гр.
Клетчатка	6.83 гр.
Сахароза	1.02 гр.
Фруктоза	0.1 гр.
Мальтоза	0.1 гр.
Лактоза	0.1 гр.
Глюкоза	0.1 гр.
Галактоза	0.1 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке