Калорийность замороженной голубики

Калорийность 100 грамм замороженной голубики составляет 55 килокалорий. Из них в белках 1 килокалория, в жирах 5 килокалорий, а в углеводах 49 килокалорий. Также в 100 граммах замороженной голубике содержится 88 грамм воды.

55 ккал
в 100 гр. замороженной голубики

Витамины

10
витаминов в замороженной голубике

Бета-каротин	28.56 гр.
Витамин K	16.73 гр.
Витамин B9	7.14 гр.
Витамин B4	5.2 гр.
Витамин C	2.55 гр.
Витамин A	2.04 гр.
Витамин E	0.51 гр.
Витамин B3	0.51 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B5	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в замороженной голубике

Калий	55.08 гр.
Фосфор	11.22 гр.
Кальций	8.16 гр.
Магний	5.1 гр.
Натрий	1.02 гр.
Железо	0.2 гр.
Цинк	0.1 гр.
Селен	0.1 гр.
Марганец	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.

Аминокислоты

16
аминокислот в замороженной голубике

Глютаминовая кислота	0.05 гр.
Лейцин	0.03 гр.
Аспаргиновая кислота	0.03 гр.
Фенилаланин	0.02 гр.
Пролин	0.02 гр.
Глицин	0.02 гр.
Валин	0.02 гр.
Аргинин	0.02 гр.
Аланин	0.02 гр.
Треонин	0.01 гр.
Тирозин	0.01 гр.
Серин	0.01 гр.
Метионин	0.01 гр.
Лизин	0.01 гр.
Изолейцин	0.01 гр.
Гистидин	0.01 гр.
Цистин	0 гр.
Триптофан	0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в замороженной голубике

Линолевая кислота	0.17 гр.
Линоленовая кислота	0.11 гр.
Олеиновая кислота	0.09 гр.
Пальмитиновая кислота	0.03 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в замороженной голубике

Клетчатка	2.75 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке