Калорийность сушёного ажурного кервеля

Калорийность 100 грамм сушёного ажурного кервеля составляет 329 килокалорий. Из них в белках 94 килокалории, в жирах 35 килокалорий, а в углеводах 200 килокалорий. Также в 100 граммах сушёном ажурном кервеле содержится 7 грамм воды.

329 ккал
в 100 гр. сушёного ажурного кервеля

Витамины

7
витаминов в сушёном ажурном кервеле

Витамин A	298.86 гр.
Витамин B9	279.48 гр.
Витамин C	51 гр.
Витамин B3	5.51 гр.
Витамин B6	0.92 гр.
Витамин B2	0.71 гр.
Витамин B1	0.41 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B5	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в сушёном ажурном кервеле

Калий	4740 гр.
Кальций	1346 гр.
Фосфор	459 гр.
Магний	132.6 гр.
Натрий	84.66 гр.
Железо	32.64 гр.
Селен	29.89 гр.
Цинк	8.98 гр.
Марганец	2.14 гр.
Медь	0.41 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

В сушёном ажурном кервеле нет аминокислот.

Цистин	0 гр.
Фенилаланин	0 гр.
Триптофан	0 гр.
Треонин	0 гр.
Тирозин	0 гр.
Серин	0 гр.
Пролин	0 гр.
Метионин	0 гр.
Лизин	0 гр.
Лейцин	0 гр.
Изолейцин	0 гр.
Глютаминовая кислота	0 гр.
Глицин	0 гр.
Гистидин	0 гр.
Валин	0 гр.
Аспаргиновая кислота	0 гр.
Аргинин	0 гр.
Аланин	0 гр.

Жиры

3
жирные кислоты в сушёном ажурном кервеле

Линолевая кислота	1.84 гр.
Олеиновая кислота	1.43 гр.
Пальмитиновая кислота	0.17 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в сушёном ажурном кервеле

Клетчатка	11.53 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке