Калорийность лаврового листа

Калорийность 100 грамм лаврового листа составляет 412 килокалорий. Из них в белках 31 килокалория, в жирах 76 килокалорий, а в углеводах 305 килокалорий. Также в 100 граммах лавровом листе содержится 5 грамм воды.

412 ккал
в 100 гр. лаврового листа

Витамины

6
витаминов в лавровом листе

Витамин A	315.18 гр.
Витамин B9	183.6 гр.
Витамин C	47.43 гр.
Витамин B3	2.04 гр.
Витамин B6	1.73 гр.
Витамин B2	0.41 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B5	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в лавровом листе

Кальций	850.68 гр.
Калий	539.58 гр.
Магний	122.4 гр.
Фосфор	115.26 гр.
Железо	43.86 гр.
Натрий	23.46 гр.
Марганец	8.36 гр.
Цинк	3.77 гр.
Селен	2.86 гр.
Медь	0.41 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

В лавровом листе нет аминокислот.

Цистин	0 гр.
Фенилаланин	0 гр.
Триптофан	0 гр.
Треонин	0 гр.
Тирозин	0 гр.
Серин	0 гр.
Пролин	0 гр.
Метионин	0 гр.
Лизин	0 гр.
Лейцин	0 гр.
Изолейцин	0 гр.
Глютаминовая кислота	0 гр.
Глицин	0 гр.
Гистидин	0 гр.
Валин	0 гр.
Аспаргиновая кислота	0 гр.
Аргинин	0 гр.
Аланин	0 гр.

Жиры

9
жирных кислот в лавровом листе

Олеиновая кислота	1.53 гр.
Пальмитиновая кислота	1.30 гр.
Линолевая кислота	1.26 гр.
Линоленовая кислота	1.07 гр.
Лауриновая кислота	0.54 гр.
Миристиновая кислота	0.21 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.14 гр.
Каприновая кислота	0.01 гр.
Каприловая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в лавровом листе

Клетчатка	26.83 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке