Калорийность сушёной мяты

Калорийность 100 грамм сушёной мяты составляет 348 килокалорий. Из них в белках 81 килокалория, в жирах 55 килокалорий, а в углеводах 212 килокалорий. Также в 100 граммах сушёной мяте содержится 11 грамм воды.

348 ккал
в 100 гр. сушёной мяты

Витамины

7
витаминов в сушёной мяте

Витамин B9	540.6 гр.
Витамин A	539.58 гр.
Витамин B3	6.73 гр.
Витамин B6	2.65 гр.
Витамин B5	1.43 гр.
Витамин B2	1.43 гр.
Витамин B1	0.31 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в сушёной мяте

Калий	1924 гр.
Кальций	1488 гр.
Магний	614.04 гр.
Натрий	350.88 гр.
Фосфор	281.52 гр.
Железо	89.25 гр.
Селен	56.1 гр.
Марганец	11.73 гр.
Цинк	2.45 гр.
Медь	1.53 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в сушёной мяте

Аспаргиновая кислота	2.4 гр.
Глютаминовая кислота	2.22 гр.
Лейцин	1.53 гр.
Аланин	1.06 гр.
Фенилаланин	1.04 гр.
Валин	1.01 гр.
Глицин	0.98 гр.
Аргинин	0.94 гр.
Лизин	0.88 гр.
Треонин	0.83 гр.
Пролин	0.83 гр.
Изолейцин	0.83 гр.
Серин	0.79 гр.
Тирозин	0.61 гр.
Гистидин	0.41 гр.
Триптофан	0.31 гр.
Метионин	0.29 гр.
Цистин	0.22 гр.

Жиры

7
жирных кислот в сушёной мяте

Фитостерины	83.64 гр.
Линоленовая кислота	2.85 гр.
Пальмитиновая кислота	1.15 гр.
Линолевая кислота	0.46 гр.
Олеиновая кислота	0.18 гр.
Миристиновая кислота	0.04 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в сушёной мяте

Клетчатка	30.4 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке