Калорийность сушёной петрушки

Калорийность 100 грамм сушёной петрушки составляет 364 килокалории. Из них в белках 108 килокалорий, в жирах 50 килокалорий, а в углеводах 206 килокалорий. Также в 100 граммах сушёной петрушке содержится 6 грамм воды.

364 ккал
в 100 гр. сушёной петрушки

Витамины

11
витаминов в сушёной петрушке

Витамин B9	183.6 гр.
Витамин C	127.5 гр.
Витамин B4	99.04 гр.
Витамин A	98.94 гр.
Альфа-каротин	17.34 гр.
Витамин B3	10.1 гр.
Витамин E	9.18 гр.
Витамин B2	2.45 гр.
Витамин B5	1.12 гр.
Витамин B6	0.92 гр.
Витамин B1	0.2 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в сушёной петрушке

Калий	2683 гр.
Кальций	1140 гр.
Натрий	461.04 гр.
Фосфор	444.72 гр.
Магний	408 гр.
Железо	22.44 гр.
Селен	14.38 гр.
Марганец	10 гр.
Цинк	5.51 гр.
Медь	0.82 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в сушёной петрушке

Глютаминовая кислота	3.76 гр.
Аспаргиновая кислота	3.23 гр.
Лейцин	2.85 гр.
Лизин	2.14 гр.
Валин	2.06 гр.
Пролин	2.05 гр.
Аланин	1.81 гр.
Глицин	1.79 гр.
Аргинин	1.79 гр.
Фенилаланин	1.75 гр.
Изолейцин	1.58 гр.
Треонин	1.22 гр.
Тирозин	1.18 гр.
Серин	1.18 гр.
Гистидин	0.73 гр.
Метионин	0.61 гр.
Триптофан	0.48 гр.
Цистин	0.3 гр.

Жиры

9
жирных кислот в сушёной петрушке

Линоленовая кислота	1.92 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	1.90 гр.
Линолевая кислота	1.28 гр.
Пальмитиновая кислота	1.24 гр.
Олеиновая кислота	0.78 гр.
Лигноцериновая кислота	0.06 гр.
Бегеновая кислота	0.03 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.02 гр.
Арахиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сахара

4
вида сахаров в сушёной петрушке

Клетчатка	27.23 гр.
Сахароза	4.17 гр.
Глюкоза	2.82 гр.
Фруктоза	0.43 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке